普通高校女子健美操教学散论

自二十世纪八十年代初，健美操以它鲜明的节奏，活泼有力的动作风靡世界，它不仅将体操、舞蹈、音乐融为一体，更是一种健身美体、陶冶情操的良好健身方式。因此，很快我国各大、中专院校将其引入课堂，受到学生欢迎。然而，在教学中存在学生素质差，水平不统一，使教学难度加大等问题。如何提高学生在学习兴趣、学习能力，提高健美操教学效果就显得尤为重要。     

肩肘倒立的保护与帮助

支撑后摆下是初中三年级男生低单杠教学内容。但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作，主要是因为这些学生上肢及腹背力量差和前庭分析器的稳定性不好，做起来就比较吃力。为了尽快让学生掌握这个动作，近年来我们采取了以下几项措施，收到了较好的效果。 一、加强手臂和腰腹肌力量练习 支撑后摆下要具备一定的臂力和腹肌力量，教学中要加强这方面的练习。如俯卧撑、单杠引体向上、垫上仰卧举腿、单杠悬垂直角举腿等练习。 二、重点示范 在教学生掌握完成该动作的保护与帮助方法的过程中，要抓住动作…     

陈家沟进军绿色奥运乡村

2003年9月27日清晨,秋高气爽,云淡风轻。金秋的北京花团锦簇,绿树苍翠,绿草如茵,在霞光的映照下,景色瑰丽迷人。 东四十条桥畔,青蓝大厦前的广场上,人头攒动,锣鼓喧天,数百名朝气蓬勃、矫捷健壮的小伙子,着白衣,扎红带,挎腰鼓,翻腾跳跃,展转腾挪,奏起了铿锵有力、充满阳刚之气的威风锣鼓。平安大道两侧的广场上,近千名身穿白色练功服     

“入世”与档案工作改革

我国加入世界贸易组织后,各行各业都将面临新的发展机遇和严峻挑战,档案工作也不例外.面对新形势,档案部门要从战略的高度全面加深对"入世"的理解和认识,及时调整和进一步规范档案工作管理方式,使档案工作在我国"入世"后更好的服务于国家的各项建设事业.     

一组“世界邮政日”邮戳

2002年10月9日是第33届世界邮政日,各地纷纷刻制纪念邮戳和宣传戳呈一组绚烂的邮花。上海刻用带宣传戳的试机邮资机戳,加盖在邮件空白处,颇具特色的是:左部宣传戳为上弧下横形文字“庆祝第33届世界邮政日/邮政一帮您拓展新天地”;日戳与邮资戳之间有三竖     

2004年丹麦公开赛成绩（2004年10月21日—24日）

八分之一决赛庄智渊4比O库兹明(6,6.5,5)罗斯科夫2比4希拉(4,一6,一9一15.6,一5)梁柱恩4比0弗朗兹(12,4.10,4)布拉什奇克3比4斯米尔诺夫卜8,一9 .9,3,一11,6一)梅兹4比0普里莫拉茨(7,8.9.5)马文革4比0卡尔松(7,5、4,9〕陈卫星4比3凯恩(一7, 9.8,一7,一g,乙B)隆奎斯特3比4本特森(5,一11,3,9一9,一9,一4〕四分之一决赛庄智渊4比0希拉(5,6,9,3)梁柱恩4比3斯米尔诺夫(刁,6,6,一6,5,一9 .8)梅兹4比。马文革(2,6,s,6)陈卫星4比0本特森〔6,10,s,5)半决赛庄智渊O比4梁柱恩卜8,一5一8,一9)梅兹4比2陈卫星卜10,日,11,一7.氏6)决赛梁柱恩1比4梅兹〔一…     

架起美与文学的桥梁－－评《美与文化学价值》

《美与学价值》一书为美学理论与教学理论的沟通做出了应有的贡献，为徘徊于美学学研究领域的工作指示了一条拓宽视野的思想通途，并且还为理论工作与实践相结合做出了榜样。这本书提供了不同于 门类美学和论泛化的接通美学与论的方法的新启示。     

庆祝第三十四届世界邮政日——上海邮政启用新型智能信筒

10月9日,上海邮政庆祝第三十四届世界邮政日业务咨询活动在上海集邮大楼广场举行。 这天清晨,秋高气爽。集邮大楼披上节日盛装。广场上彩旗飘扬,喜庆的锣鼓,欢跃的舞狮,吸引着过往行人驻足观看。     

研磨过滤器在色素提取实验中的运用

我在带领50名学生做“叶绿体中色素的提取”实验中，使用了新仪器研磨过滤器，感觉效果很好，把使用心得写出希望让更多的老师共享。     

红宫和红场

1927年10月,彭湃领导海陆丰人民发动第三次武装起义并夺取政权。同年11月18-21日,在红宫召开工农兵代表大会,成立中国历史上第一个苏维埃政权——海陆丰苏维埃政府。12月1日,庆祝苏维埃政府成立大会和武装巡行在红场举行。红宫和红场因此成为中外闻名的革命圣地,1956年被列为全国重点文物保护单位。 红宫坐落在海丰县海城镇,原为明代学宫(孔庙),占地面积1185平方米,由棂星门、泮池、大成殿等建筑组成,古朴雅