试论秧歌锻炼对中老年妇女健康的影响

跳秧歌在我国中老年妇女中广泛开展。跳秧歌的运动量中等(长时间，小强度)，动作以下肢弹性屈伸为主带动腰身扭转，结合上肢的摇摆与甩动，配以节奏感极强的三强一弱的音乐，使项目本身具有韵律感与美感。研究表明：(1)中老年妇女坚持1a以上(4～6次／周，50～90min／次)的秧歌锻炼可健康持续地减去体重6～10kg，缩小腰围2～10cm。(2)集体形式的秧歌锻炼对妇女身心健康水平有良好影响。     

散步对中老年高级知识分子心脏功能影响的追踪分析

对采用散步作为锻炼手段的40名中老年高级知识分子的心脏功能指标进行追踪测试，显示散步可使中老年高级知识分子的PR、HOV、HOI降低；SV、SI、VPE、EWK升高；而对于CO、CI、LVWI的影响较小。提示坚持散步对提高中老年高级知识分子的心脏功能有较好的作用。     

东北城市中老年妇女体育健身活动情况的研究

通过运用问卷调查、文献资料和数据统计等方法,对当前东北城市中老年妇女参加体育健身活动情况进行调查分析,从而为有关部门了解和掌握中老年妇女参加体育健身活动情况提供理论信息,为更好地开展中老年妇女体育健身活动提供参考依据。     

木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响

以同年龄段、很少参加体育活动的坐姿工作者作为对照组 ,观察木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响 ,为此项运动水平的进一步提高以及在全民健身活动中的推广提供依据。方法 :胆固醇 (TC)和甘油三酯 (TG)采用酶法测定 ;高密度脂蛋白 (HDL -C)和低密度脂蛋白 (LDL -C)采用沉淀法测定。结果 :木兰拳习练者的LDL、TG值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。在两组BMI≥ 2 4的观察对象中 ,木兰拳习练者的LDL值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。结论 :木兰拳运动有助于维持中老年妇女血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生和发展     

中老年体育教师血压状况追踪观察

从医学角度对青少年时期从事大运动量训练的中老年体育教师进行血压状况追踪观察，并与同龄学科教师进行对照。结果表明：观察组血压明显高于对照组；观察组血压随年龄的增长而增高，高血压总病率在60岁前增长幅度最大；通过比较1989年、1994年、1999年和2001年追踪观察结果，观察组的血压以1989年—1994年的变化幅度最大。结论：中老年体育教师是患高血压痛的高危人群、必须提前进行干预。加强运动员退役后的医务监督，综合防治，减少疾病的发生。     

如何妥善处理危机报道——三鹿奶粉事件引发的思考

三鹿奶粉事件被揭开,毒奶粉给中国老百姓健康、中国食品业及“中国制造“带来的危害绝不亚于疯牛病对英国的重创,且很难在短时间内消除。如何吸取这次危机事件报道中的教训,是新闻媒体应当深入思考的一个重要问题。     

从奶粉事件看明星代言的法律责任

三鹿奶粉事件发生后,关于明星代言广告是否应承担法律责任的问题再一次成为人们热议的话题。9月19日,齐鲁晚报刊登了《有律师称“三鹿“代言人不负法律责任》(以下简称《不》)一文,文中提到,有记者就此问题采访了北京市忆通律师事务所律师、     

童年趣事

童年的趣事像落叶一样数不清。但我和表姐偷吃小表弟奶粉那件事,一直历历在目,令我无法忘怀。那年我只有六岁,一看见表弟吃奶粉,就垂涎三尺,馋的像什么似的,但我想妈妈一定不会同意,于是一个大胆的想法便诞生了,既然不让吃,偷吃不就行了!可我不能独吞啊,我得把"帮凶"请出来!我跑到表姐的房间门口,推门而入,把表姐吓了一跳,她大吼一声:"干嘛?入室抢劫啊!"我赶紧把这个大胆的想法告诉了表姐,表姐爽快地答应了!     

如何应对农村小学教师老龄化

当中国迈入新的历史发展阶段,国家惠农政策不断出台,农村经济获得突飞猛进的发展,农村教育事业迎来了前所未有的发展机遇。笔者师范毕业后在农村学校工作二十多年,目睹了一大批教师由年轻变老龄的历程。现结合本地本校实际,试论农村教师老龄化的问题和对策。中老年教师心理分析笔者所在学校地处丘陵山地,以壮族、瑶族等少数民族为主多民族杂居,村屯校点分布极为零散,受条件     

人过50,8件事要放下

01忘掉怨恨和嫉妒 一个人如果种下怨恨和嫉妒的种子,心里有疙瘩,什么时候想起来心里都不平静,会有损健康.只有忘掉它们,宽于待人,自己才会心情愉快,身体健康,于己于人都有利.