分期功能推拿治疗股四头肌撕裂伤16例

湖南师大医院于1995年～2000年间，按中医理论辨证分期功能推拿治疗患者16例，并与常规治疗组6例对照。治疗方法：1急性期(伤后1～3天)卧床休息患肢抬高，仅进行踝及趾关节活动。2损伤前期(3天～1周)用轻手法推拿，每日1次。循经推穴：取环跳、风市、血海、委中、足三里、承山等穴，以轻及中度力量进行穴位按摩；揉摩轻按大腿肌群     

浅谈跆拳道运动员的无氧及有氧训练

优秀运动员的训练是一个复杂的过程，其最终目的是使有机体达到某种状态，以保证取得高水平的运动成绩。实践证明，如果力量、速度、耐力等主要素质没有得到相应的发展，要掌握某项运动的合理技术是不可能的。     

湖南娄底潇湘职业学院

西北武术院创建于1988年，投资2000余万元，教育、教学、生活设备齐全，各种设施先进，师资力量雄厚，占地4．123万平方米。现有文化课教学楼2幢，大、中、小型现代化室内练功厅6座，大小操场3处，现代化餐厅2座．微机室、语音室各1个，另配有理发室、浴室、医疗室、服务部等，规模宏大，环境幽雅．绿荫环绕，是习文练武的理想之地。     

现代跳远运动员的速度训练

跳远的起跳技术由打击型、制动型已经发展成速度型(跑步型)。为了适应这种技术,应该重新认识现代跳远运动员的速度训练,它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度),速度性力量和快速跳跃能力。     

成人高校改革发展的思考与对策——从社会力量办学机制引发的思考

本文就成人高校的改革问题，与社会力量办学机制做了可比性探讨，较为详细地论述了其可行性。     

肌肉力量连续统一体理论及其在力量训练中的应用研究

通过对肌肉力量中主动张力和被动张力的关系所作的深入探讨,认为肌肉在不同收缩形式和收缩速度下,肌力的组成以及各组成成分之间既相互区别又相互联系,形成一个连续统一体。这为力量训练理论与实践研究开辟了新的思路。     

农村中小学与新课程改革

世纪之初，新一轮的课程改革在全国各地逐步推广。然而，部分农村中小学因为教学装备落后，师资力量薄弱，领导管理水平偏低，社会环境复杂等各种原因，仍然同新课程改革相距甚远。     

构建和谐校园 创设良好的育人环境

时下，党中央发出了构建和谐社会的号召，在全国上下掀起了不小的波澜。社会主义和谐社会应当是一个充满创造活力、各种社会因素、有机体制谐宜相适的社会。首先。这个和谐社会在新时期应以党的先进思想——“三个代表”为基石、准则和出发点，聚集各种社会力量和调动一切积极因素。制定体现公正、公平的政策，健全一个多质、多元的社会机制；其次，在加强社会建设的同时还要创新思路。作为一个基层教育的工作者，在新时期、新条件、新环境下，一定要努力提高自身综合素质和文化水准，做好教育学生和培养人才的同时，还要用具有新思路、新观点、新眼光的教育体制和教育模式对教育发展和校园文化作出自己应有的贡献和力量，积极争取在构建和谐社会这个新舞台上演好自己的角色。     

按摩的应用及注意事项

运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。