少年运动员的力量训练

力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的     

分娩热身操

本期，我们将继续帮助准妈妈们进行呼吸练习．提高相关肌肉的力量，放松背部，作好充分的准备迎接宝宝的降临。     

青海师范大学附属第三中学

青海师范大学附属第三中学始建于1985年，坐落于西宁市宁张公路24公里处。前身是中国铝业青海企业子弟学校，2006年正式移交青海师范大学管理，是青海省教育厅审批的省级一类中学。学校师资力量雄厚，教学设施先进。现有教职工126名，其中高级教师56名，在校学生1400多名。     

对不同项目少年运动员中西药营养补剂使用后的比较性研究

通过对47名13～17岁不同项目的少年运动员，分组(中药组、西药组)定人(实验、对照)，对两组实验分别使用一个月(小周期)的中、西药营养补剂。用药全过程，经过运动员填写《自我感觉反馈表》和按计划进行身体素质、生理生化三类指标二十七次测试与监控，比较结果，分析发现：小周期使用后，中药抗疲劳效果较明显，其中小年龄运动员用药效果更显；西药增力效果非常显，大年龄运动员用药效果明显。中药对运动员血红蛋白提高、运动后排汗量控制和维持心功能正常值效果显；西药对运动更大肌肉群增力效果显，但停药后一周原增值消失，有较强的依赖性。另发现，西药对心脏心肌力量增强有特殊作用，尤其心脏原强型运动员，药效高峰期。心脏功能有整体表现增强的良好态势。依据使用反馈与监控结果，建议：应依据教练员训练周期与赛季安排，采取中西药结合、分阶段使用的原则，中药打基础，西药促提高；用药不间断的前提是保证经费的足额投入和建立专业工作室，由专业人员负责重点运动员的补荆药品使用，监控和恢复手段的实施与指导；用药范围应量力围绕金牌运动更使用，以保证效果和重点运动员成绩的稳步提高，同时实践证明，运动员能否按时用药、积极配合并及时反馈信息，将直接影响用药效果。     

公开的信息可以凝聚力量

建国以来，信息公开第一次获得了有法可依的保障。当法律赋予了媒体报道灾情的权利，相应也提出了媒体应该承担的责任。     

浙江科技工程学校

一、拓宽办学领域，走多元化发展道路 1997年12月以嘉兴市中等专业学校为主体，合并嘉兴市工业职业中学、嘉兴市商业职中、嘉兴市成人中专、嘉兴市成人教育培训中心，组建……     

论中华人民共和国国威

伟大的革命历程奠定了中华人民共和国的历史和现实基础.中华人民共和国国威的主要内容和表现是:科学的理论指导,坚强的党的领导.团结奋进的人民,巩固的人民民主专政,强国之路的改革开放,不断壮大的综合国力,强大的国防力量,独立自主的和平外交,稳定的和谐社会.     

力量举重的起源现状与发展

力量举重项目对许多人来讲既陌生又刺激，普及和推广这项运动很有必要。通过对力量举重的起源、现状与发展的探索，结果表明：力量举重运动在欧美等国很流行，美国尤甚，而国内仍然还处于起步阶段。要改变这种落后的局面，应注意宣传力度、企业参与和投入、鼓励女性参加这项运动。     

拳学中的力量训练与用脑

拳学对力量是非常重视的，因为拳学是一项激烈对抗的运动，其技术动作没有力量做保证是难以实现的，所以在中国武术界有“一力降十会”的说法。在拳学中把未经过拳学训练的力量叫本力。而拳学中通常所说的力，是指经过独特的功夫训练所培养出来的协调的、整体的力量，也叫功力，而不是笨拙的蛮力。