广州市幼儿体育活动现状研究与分析

采用献资料、调查访问及数理统计等方法，对目前广州市幼儿体育活动现状的研究与分析，旨在为今后开展广州市幼儿体育活动提供参考依据。     

17-18岁足球运动员的训练

任务:针对比赛而练。1、提高在比赛中特殊情况下的个人和整体策略。2、提高和完善比赛结束情况下的技术动作。3、赛前准备—提高速度、力量以及耐力。4、17-18岁这个年龄段的球员,他们赛前准备的训练形式和性质已接近成人比赛。     

谈学校档案工作机制创新

创新是档案工作保持蓬勃生机的力量源泉,在新形势、新任务、新问题、新要求面前,学校档案工作要跟上时代的脚步,开创新境界,就必须积极探索,大胆地进行观念创新、机制创新、理论创新。一、档案工作机制创新的重要作用1.档案工作机制创新是自身发展的需要。学校档案记录了学校的发展历史,全面反映了学校的发展变     

尊重的力量

一位父亲四处寻找"失踪"的儿子,因为他的儿子已经一天一夜没有归家了。在一家网吧,父亲发现儿子正在全神贯注地玩着游戏。对父亲的到来,儿子竟全然不知。父亲思索片刻,从儿子身边走过去,轻轻咳嗽了一声,然后若无其事地离开。     

举重运动员力量训练原则与方法

多年来，我国举重在世界称雄的重要原因，就是运动员全面运动素质的高度发展。而在全面运动素质中，力量素质则是首要素质。众所周知，奥林匹克运动会的宗旨是：“更快更高更强”。离开力量根本无法谈及竞技体育。举重则是一项发展力量为主的竞技体育运动。为了使专职教师、专业教练员对发展力量方法的理论认识更加清晰，为了使运动员在训练中身体免受伤害，采取较科学的训练方法，在较短的时间内取得发展力量的显著效果，本人结合多年实践和探讨研究，为同行们在运动员力量训练中提供参考。[第一段]     

田径跳跃运动项目不同速度力量练习手段组合训练效果研究

研究对象:将体育院系男子跳跃组专修学生24人分为A组和B组,各12人,分别采用不同的练习手段进行训练。研究方法:试验分组和过程、试验测试方法、数据分析。结果分析1．不同练习手段组合对运动素质的影响A组和B组经过10周的练习手段训练后,4项身体素质     

感受细节的力量——“走进吝啬鬼”课堂实录

师：同学们，你们瞧，这是什么？（指自己的眼睛）     

提高中学生立定跳远成绩的方法

立定跳远的动作虽然简单易学。但它对身体素质差、下肢力量弱的同学也有一定的难度。这些人主要表现在起跳时爆发力和后蹬力不足,起跳后身体腾空时间短,造成落地近,成绩不高。此外,技术要领掌握不正确也是影响成绩的一大原因。主要表现在用力不顺畅,动作衔接欠协调。因此,掌握正确的动作要领,发展下肢力量对提高立定跳远成绩尤为重要。     

自信的力量

我们不论做什么事情都要鄙弃自卑,满怀自信。也只有自信和毅力结伴,才会撞开成功的大门。电影巨星史泰龙十几年前十分落魄,有一阵子甚至连房子都租不起,睡在金龟车里。当时,他立志当演员,自信地到纽约电影公司应聘,但都是因为外貌平平和咬字不清而被拒绝。当纽约所有500家电影公     

巧用“支撑点”进行腰腹肌力量训练

<正>腰腹肌力量的发展直接影响着一个运动员竞技水平的高低,尤其是一个跳跃运动员。作为一名田径教练员我们也常常把腰腹肌力量作为一个重点进行训练,其训练的方法多样而复杂。笔者通过多年训练探索,总结、整合了以下几种腰腹肌力量训练的方法。一、以上肢为支撑点进行腰腹肌力量训练目标肌群:腹直肌、腹斜肌和髂腰肌。练习方法:双手悬垂于单杠,间距约肩宽,膝部伸直且脚背绷紧。练习时深呼吸,有节奏地将双腿上举与下放,在每次动作到最高点或最低点停止。若要增加练习难度和提高练习质量可在小腿绑上沙袋或其他物体。