高血压患者冬季保健法

高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其是冬季易使病情发展。这是因为:1.低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血;2.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高;3.寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加,血液粘稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。首先,注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是     

人能活到100岁的种种迹象

多参加一些聚会。根据瑞典卡罗林斯卡学院最近对500多名年龄在78岁以上的老年男性和女性的调查,性格开朗的人患上痴呆症的可能性会降低50％。这些志愿者还将自己描述为不容易受到压力影响的人。研究者推测是他们体内较低的氢化可的松水平导致了他们拥有健康的心情和大脑。研究显示氢化可的松（又称皮质甾醇）这种压力激素的过度分泌会导致脑细胞的沟通障碍。研究者从科学的角度提出了降低氢化可的松分泌的一些方法：冥想、喝红茶或者打个盹。     

高温环境下咖啡因对耐力大学生运动员运动中唾液sIgA、溶菌酶的影响

探讨高温环境下运动中,口服咖啡因对男大学生运动员运动中唾液分泌型免疫球蛋白A（sIgA）和溶菌酶（lysozyme,LZM）的影响。采用实验研究方法,以13名男性耐力性项目大学生运动员为研究对象。每名研究对象在温度为33℃、相对湿度为65%的实验室完成两次实验（咖啡因运动实验和对照运动实验）。每次实验中,采集运动前60 min、运动前即刻、运动20 min、运动结束即刻的唾液样本,测定唾液sIgA、LZM的浓度。实验结果显示,口服咖啡因对高温环境下耐力大学生运动员运动中唾液sIgA无影响,但会降低唾液LZM水平,高温环境、中等强度运动使男耐力大学生运动员唾液sIgA和LZM的水平升高。     

人体内的“无名英雄”

人们赞美眼睛是心灵的天窗,颂扬心脏为生命的动脉,却很少讴歌内分泌系统。其实,隐居深处、不露声色的内分泌系统,是功劳卓著的"无名英雄"。内分泌系统由多种内分泌腺体组成,这些腺体分泌出各种对人体具有特殊效应的物质,叫作"激素",也称作"荷尔蒙"。内分泌之王在古代欧洲,有人发现在人的大脑底部有个像豌豆大小的腺体,并取名"脑垂体"。脑垂体是内分泌腺的中心。例如它分泌的生长激素,能     

妈妈家长之特殊压力

相对于其他群体而言,妈妈这一类群体压力过大,自然也有妈妈们自身所特有的一些因素,这些因素制造或引发的压力是其他群体所不具有的压力。具体而言,有下面三点。一、生理因素女性的月经周期和更年期都会影响到体内激素分泌,这将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化,这也会成为妈妈们的一个压力来源。     

“细胞器分工与合作”的情景教学

在高中生物学教学中，“分泌蛋白的合成与运输”作为一个难点，学生往往难以理解。若利用情境假设，使学生想象自己正在监控汽车从生产、运输到出口的整个流程，每个过程对应相应的细胞器功能运作，将有利于学生的理解与记忆。     

赛前强化训练对我国田径短跨项目优秀运动员T淋巴细胞和唾液分泌型免疫球蛋白SIgA的影响

通过对广东省田径队参加"2000年全国田径锦标赛"优秀短跨项目运动员4周大强度训练和比赛的跟踪调查,观察大强度长时间训练和比赛对其机体免疫机能的影响.结果表明长时间大强度训练使T淋巴系统功能降低,整个训练期CD4+/CD8+值低于正常值,呈非常显著性差异(P<0.01);CD4+百分含量显著下降(P<0.05),但CD8+百分含量变化不大.经过调整和比赛后,所有指标均有升高趋势,但没有统计学意义.整个训练和比赛中,分泌型免疫球蛋白SIgA呈现对抗原刺激后的增加,训练后有显著性差异(P<0.05).结果提示高水平田径短跨项目运动员赛前大强度长时间训练会导致机体T淋巴细胞免疫系统功能下降,但是黏膜免疫系统功能在外界抗原刺激下有所升高,且训练后SIgA的变化与CD4+及CD4+/CD8+值显著相关.因此,利用两者的变化可监测田径短跨项目运动员机体免疫系统功能的变化.     

轻松3步痘痘零烦恼

青春痘是烦恼的根源,对年轻人来说,皮脂分泌旺盛、读书压力等因素均直接影响皮肤质素,容易长出痘痘。曼秀雷敦 Acnes 乐肤洁抗痘护理系列集多种抗痘护理成分透过洁面、爽肤及润肤三个步骤,简简单单 step by step 即可告别青春痘,重拾洁净青春。     

浅析免疫调节的四点疑惑

皮肤与黏膜是保卫人体的“第一道防线”或“机械防线”，其作用有三种：①机械性阻挡和排除作用；②化学物质的抗菌作用，如汗腺分泌的乳酸，皮脂腺分泌的脂肪酸，胃黏膜分泌的胃酸以及泪腺、唾液腺、乳腺和呼吸道黏膜分泌的溶菌酶等．都有抑菌和杀菌作用；③正常菌群的拮抗作用。