强化速滑运动员自行车训练手段的探讨

对自行车训练手段与速滑运动的异同进行了运动学和生理学特征的对比分析,强调了自行车训练手段对提高速滑运动员专项能力和一般身体机能的重要作用,并介绍了合理安排自行车训练手段的方式、方法.     

注重课文阅读指导，提高达情表意能力

传统的语文教学过程中，大家较重视的，是通过多读多练而至博闻强记。熟读成诵，确能帮助学生加深对课文的理解，也确是大量积累语言材料的基本方法，算得上是学生学习语文的一项基本功。既然是基本功，就须讲究方法，善作指导，加大力度，坚持演练。诚如老一辈教育家叶圣陶先生所言：“吟诵的时候，对研讨所得的，不但理解了、了解了。而     

少年中长跑运动员速度能力训练的实践

当今，高水平的较量往往是到最后几十米甚至几米才见分晓。全运会、奥运会更加明显。由于少年运动员的基础训练阶段正处于速度能力发展的敏感期，因此，在这一阶段重视速度能力的训练十分必要。     

足球运动员的生理负荷特征（续）

最大摄氧量(VO2max)反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体工作能的重要指标之一。良好的有氧能力对于冲刺快跑过程中增加有氧代谢的能量释放，迅速使高能磷酸化合物实现有氧再合成，以及迅速消除非乳酸性氧债，延缓疲劳等方面都起着非常重要的作用。     

体能训练原理探析

从规律、原理、原则三内在的逻辑关系论述了训练原理和原则的产生过程，提出了训练适应是体能训练的主要原理，从新的视角对运动负荷的概念进行剖析，对恢复机制提出了新的见解。