赢在0.8

日本知名的“作家医师”,内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为,从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,也就是每分钟跳动75下,是人体循环的最佳状态。     

肢体语言在女性生殖系统解剖教学中的应用

"教学活动"离不开语言,语言是思想表达、信息传递主要工具。语言作为一个受特定规则制约的体系,具有创造性、文化传递性等特征。语言种类繁多,"肢体语言"或称"非口头交流",属于语言范畴的一个很小的     

浅论歌唱的呼吸及其训练方法

呼吸训练是声乐教学的基础,在歌唱中掌握好科学的呼吸状态和精准的呼吸技巧是十分必要的。因此,在歌唱时必须掌握好生理机能的训练和强化,掌握正确科学的训练方法,通过长期而艰苦的呼吸与发声训练获得优美动听的歌声。     

益生元不是东西

当人们有了更多的钱和时间来关注健康,各种具有"保健功能"的食物就层出不穷。通过吃进"益生菌"来改善健康的理论在一百多年前就被提出,近些年更赢得了巨大关注。而另一个容易让人们与之混淆的概念——益生元,又频频出现。益生元到底是什么东西,它与益生菌又有什么关系呢?     

谈谈高考篮球“一分钟跳投”的力量训练

练好篮球力量是十分重要的,没有力量你会显得十分无助。不同的位置,力量的侧重点也不一样,比如后卫要练手腕、手指,投篮及控球要练好上肢力量。力量素质也是跳投技术的保证。有些考生在平时训练时,仅仅只是练技术而忽视专项力量的训练。力量素质决定着起跳后制空和身体姿态的调整,便于上肢、手腕、手指、力量的协调配合,从而提高命中率。所以说,力量素质不容忽视。那么,学生要练哪些力量呢？     

0.618的文化内涵

0.618神圣的黄金分割是世界上最美的数字,对0.618的研究可以追溯到古希腊时代。文章扼要阐述了0.618黄金分割的内涵,并介绍了0.618黄金分割在我们生活中的几个应用,使人们对生活、大自然、社会又有了另一层的理解。     

典型VDT办公作业职员肌肉骨骼损伤风险的工效学分析与评定

为了研究典型VDT办公职员身体各部位疲劳情况以及不良坐势肌肉骨骼损伤风险等级的工效学评定,通过问卷调查搜集不同职业、不同工龄、不公性别的办公职员结束一天工作后身体各部位酸痛感受,并采用RULA法实证研究企业6位典型VDT办公人员骨骼肌肉损伤风险工效学分析。问卷调查统计结果表明,VDT办公职员在结束一天的工作后颈部出现酸痛的比例高达94.58%,肩部、背部和腰部出现酸痛症状的比例分别为86.96%、86.96%、82.61%,且办公职员有过肌肉骨骼损伤病史的比例为47.83%;办公坐姿的RULA姿势分析结果表明,企业工作人员有中度肌肉骨骼损伤风险(Ⅲ级),需要进一步调研并尽快改善,且不同工作任务与电脑类型对于肌肉骨骼损伤风险有不同的影响趋势。问卷调查结果可以佐证RULA法结的可靠性,RULA法结果印证了典型VDT办公坐姿工况下职员有中度肌肉骨骼损伤风险,需要尽快改善;作为一种评价方法,RULA法能够快速、有效地对VDT办公职员肌肉骨骼损伤风险快速作出工效学评定并可以作为VDT作业改善的检验方法。     

坚持体育锻炼的五大好处

体育锻炼对促进人体生长发育,强健体魄,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病乃至提高和改善整个民族体质,都有着重要作用。1、坚持体育锻炼能提升免疫力体育锻炼能使免疫功能细胞总数升高,从而有利于身体消灭侵入的病原微生物。运动能让体温升高,这对增强细胞对病毒、细菌的吞噬效果及抑制其在体内繁殖和扩散大有裨益。长期的规律性运动,能增强免疫功能活性,提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此,体育锻炼能加强身体的免疫机能,增强抗病能力。     

又红又痒?屁股底下那些事儿

如果皮疹有皱纹和污垢,可能是皮肤T细胞淋巴瘤很多人误认为这种症状是湿疹或皮肤干燥引起的,其实不是。皮肤T细胞淋巴瘤实际上是一种皮肤癌,与淋巴细胞的免疫功能异常有关。这种皮肤癌好发于被遮盖住的人体部位。初步处理方案:如果你看到屁股有带皱纹和污渍的皮疹,应当尽快去看皮肤科医生。虽然这种癌症并不常见,但如果不治疗,会发展为严重的健康隐患。     

基于项目式学习理念开展主题教学的实践探索——以人教版初中化学“化学元素与人体健康”为例

以项目式学习为模式,以“谈果果长高那些事儿”为学习主题,开发系列学习任务,让学生选择、利用各种可用的学习资源和工具,在真实的情境中完成项目任务,掌握化学元素与人体健康的相关知识,体会元素对人体健康的重要性,培养均衡膳食的理念和劳动素养。