冬季贴身『小气候』

寒冷的冬季，人们往往对天气情况备加关注，但对与人体直接接触的衣服和被窝里的“微气候”状况，却知之甚少，从而在穿衣、睡觉时出现一些不科学之举，影响穿衣和睡眠的质量，甚至影响人体的舒适和健康。     

开灯睡觉将导致免疫功能下降

据国外权威杂志“实验医学”报道，有些人喜欢开灯睡觉，心理上比较有安全感。但研究发现，入睡时开灯会抑制人体褪黑激素的分泌，使得免疫功能降低。因此，许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是这个道理。     

读书的医疗功效

长期以来人们喜欢用"发奋苦读"来形容读书,好象只有"悬梁刺股"才是读书的真正形式,这样往往使人望"书"却步.其实不然,书不仅魁力无穷,不仅自有"颜玉"、"黄金屋",以至于天下寒士都能"衣带渐宽终不侮,为伊消得人憔悴",而且读书还有它独特的医疗功效.     

捕捉纯真

这种背包可以把人体运动的能量转变为电能。[编者按]     

王溢嘉的智慧花园

烛光下的先知 我必须自创一个体系,或者受他人体系的奴役。——布列克     

护肺先清鼻

作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔,在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。临床实践证实,鼻腔一天24小时不停地累计呼吸15000升空气,极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌,易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病,并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。