长寿健体,常按保健金窝窝

人体不但有背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部五大中医保健特区,还有另外五大重点的养生部位,俗称"保健金窝窝"。它们分别是腋窝、腘窝、肘窝、腰根和肚脐。     

人体调养需择时

中医认为人的身体调养与时辰的选择具有很大的关联,只有选择正确的时间强健身体、保护脏腑功能,才能取得最佳的保健效果。那么在早晨、中午、晚上这三个时段怎样锻炼才对健康最为有利呢?早调心肺研究表明,在清晨6点到8点这个区间内,是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等严重疾病引起患者死亡的一个高峰期。因为晚上睡觉时,人体是最安静的时候,心率也最慢,而早晨起床后,心率开始加快,肺活量也增大了,所以在早上,一定要注意对心脏和肺部的保养。调查也显示,早起有晨练习     

食疗养生话“五味”

各类食物虽各有其味,但不外乎酸、甜、苦、辣、咸这基本的五种。按照中医的说法,食物的滋味不同,其作用也不同。据《宣明五气篇》载":五味所入,酸入肝、辣入肺、苦入心、咸入肾、甜入脾,是为五入。"因此,五味与人体的健康有十分密切的关系,如果调配得当,则可增进健康,有益于延年益寿。但若五味过于偏嗜,也可诱发疾病。     

春天光足“接地气”

自古以来,就流行着这样一句口头禅,"接接地气寿命长",也就是说爱光脚的人寿命长。想想也是:小朋友脱了鞋袜在沙滩上玩,就特别高兴;姑娘们高兴时会像孩子一样脱了鞋袜,把嫩白的双脚泡进河水里;相反的,如果你给宠物们穿上鞋,它们也是死活不愿意。难道这仅仅是一个习惯问题吗?不是。这是动物的天性,这就是接地气,人类也同样如此。老一辈的人总是会说,"接地气"对身体好,如今正是小草发芽、柳丝吐绿的好时节,"接地气"也正是时候。     

强壮要穴——关元穴

关元穴是人体穴位中的一位"明星"。古今医家都认为这是一个能起死回生的重穴,它具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气等作用。它也是历代医家公认的强壮要穴,可以保健和延缓衰老。命名:从字面意思来看,"关"就是关上、闭藏的意思,"元"就是作为万物生长根本的元气,包括元阳和元阴。"关元"就是封闭一身之真元,不让元气外泄的意思。     

写在前面

中医曰"四季五补",初秋的九月,人体经过抗暑的消耗,体力需要增加营养补充。此时正是很多一年生植物成熟的收获期,例如芝麻、核桃、红枣、莲子和桂圆等等,这些都是适于平补的佳品。马上就开始新一年的《健身科学》(自助养生)订阅季了,我们的邮发代号依然是14-232,如果您对我们的改版有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您告诉我     

美国科学家研制的艾滋病单一治疗药物进入人体临床试验

据东方网2005年1月16日援引《北京晨报》消息，河南省妇幼保健医院的统计数据表明，在该医院出生的多胞胎中，多胞胎单次生育个体总量呈明显上升趋势。更令人震惊的是，这些多胞胎孕妇大多是家境贫困的农村人，且多胞胎婴儿父母在怀孕前有2／3患有不孕不育症，几乎都为此求过医。医生分析后认为，服用促排卵药物来治疗不孕不育症是导致多胎现象增多的主要原因。     

英汉人体隐喻对比研究

概念隐喻是一种映射模式。从认知的角度,运用莱考夫和约翰逊的概念隐喻理论对英汉语中的人体隐喻进行对比分析,着重探讨两种语言在人体隐喻表达上的异同,并从认知和文化两个角度分析其形成原因。     

人体血液循环演示仪

为在初中血液循环一节课的教学中调动学生兴趣,促进对知识的掌握,本文介绍"人体血液循环演示仪"的结构、工作原理及制作和演示方法,供教学应用。     

严重静电污染环境中的婴儿与儿童的静电防护

主要研究由于大量非防静电材料的使用而使人体带电。婴儿和儿童在有严重的静电威胁条件下如何进行防护的问题。