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2010年11月对我校2010级中专班86名新生(两个班)进行体能测试,以体能三项为例,50m、立定跳远、男引体向上、女仰卧起坐,测试结果统计,80余名学生三项体能总分(满分30分)平均每人11分,每项得3.4分,三项体能测试单人总成绩,不达标率占95%。这个测试结果表明长期的应试教育模式不仅损害了学生的身体健康,而且还滋长了学生不爱体育锻炼的不良习气。 相似文献
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每学期的体能测验总是例行进行,这一学期也不例外,这学期体能五项是100米、立定跳远、仰卧起坐、前抛实心球和800米。800米被安排在最后一项测试,在测试前四周我就布置了,希望学生能够利用课余时间和课外体育活动时间多练习练习。随着测试的临近,来我办公室打听及格标准的学生一天比一天多,这其中不乏有耐力素质好的同学,也有耐力素质较差的同学,更令我惊诧的是有个别同学还不止一次来问同一个问题。其实800米测试的标准课本上有,都能查到。每次考试都是按照课本上的标准来进行的。这届高二女生我已经和她们共同度过了二个学年了,她们的身体… 相似文献
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目前学校的仰卧起坐测试多采用人工计数的方式,受主观因素影响大,易造成人为误差。为了公平准确地做出评判,开发一款客观的智能计数器十分必要。创作团队经过论证,采用Arduino单片机结合测障传感器,经过多方协作、技术攻关,制作出了一款精确实用、性价比较高的计数器,应用在体育课堂上效果非常好。 相似文献
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为中考,小学生也“早练”
清明节的下午,北京阴雨淅沥,春寒袭人,但北三环旁某大学的操场一侧却是热火朝天。这里聚集了三四十名中学生和比这个数字只多不少的家长。跑道的大半被三组标杆占据;主席台前拉着长长的皮尺,散落着十多个实心球;观众席前,仰卧起坐用的方垫横七竖八……这是笔者在北京一个中考体育培训现场看到的情景。 相似文献
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朱新阳 《军事体育进修学院学报》2014,33(3):44-45
正仰卧起坐是采用仰卧姿势,通过髋关节的屈、伸活动来达到发展腰腹部肌肉力量的训练手段之一。通过训练有助于军人良好体型的塑造和保持,是部队经常性训练的内容。1仰卧起坐的作用1.1对体能的促进仰卧起坐能有效发展脊柱和髋关节屈肌肌群力量,即发展屈脊柱的腹直肌、腹内外斜肌,屈髋的髂腰肌、股直肌力量。经常进行仰卧起坐练习,能使腹部肌肉收紧,更好地保护腹腔内的脏器。仰卧起坐的屈伸运动还可以拉伸脊椎,调节中枢神经系 相似文献
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青少年的健康是国家的财富,更是每个人健康成长和实现幸福生活的根基。初中毕业学生进行,立定跳远、一分钟仰卧起坐、铅珠、引提向上等项目的身体素质测试,目的在于激励学生们积极参加体育锻炼,促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展,提高身体素质和运动能力,较好地掌握一两项运动技能。 相似文献