少年举重运动员力量素质训练

举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年，受身体发育特征的影响，科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高，甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此，本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析．其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。     

学生竞赛焦虑产生的原因及调整

1、竞赛焦虑的心理调整1.1端正比赛动机,减轻心理负担比赛的动机过强或过弱会引起运动员的情趣混乱,产生能力下降,过分的考虑个人名次、荣誉和比赛结果,甚至把比赛成绩与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起,容易产生求胜心切的心理,比赛中不能很好地控制自己,临场发挥时事违人愿。所以,越是临近重大比赛,越是要适度降低求胜动机,减轻心理负     

三级跳远的专门弹跳力练习

现代训练理念认为:力量练习应与专项技术相结合,力量训练的效果要在专项素质、专项运动成绩上反映出来,这样才会取得更好的效果。在此,笔者结合训练高考体育考生的三级跳远专项的实践,提出以下几个三级跳远专门的弹跳力练习。一、助跑单足跳、跨步跳、混合跳练习练习要求:最好在沙地或草地     

对自行车中长距离项目训练的一些探索

近年来，河南自行车女队在国际和国内自行车比赛中取得了较好的成绩，在训练上积累了一定的经验，也摸索了一条我队运动员较为适应的训练方法。     

篮球比赛中数量与质量及其关系的界定

在篮球比赛中,一次投篮的出现不是一次进攻的结束,一场比赛双方投篮次数不一定相等,但攻防次数基本相等。每一次进攻得分和每一次防守的失分并不相等,所以攻防质量不仅包括攻防成功率,还包括得失分的多少。提高质量不一定就会减少数量。为了获得好的投篮机会,在对手还没有形成阵地防守前就发动快攻不仅使进攻成功率提高,增加得分,而且使攻防次数也增加了;攻击性的整体防守可能使对手失误而缩短防守时间,减少失分,从而使比赛攻防次数增加了。这都说明了提高质量的同时不但没有减少数量反而增加了数量,所以数量与质量不是一时简单的矛盾关系。     

降体重对运动员健康和运动能力的损害及预防

许多体育的参与者,如摔跤、体操和轻量级选手,试图通过降体重来达到最大相对肌肉力量.过快的降体重则通过饥饿和脱水等方式,这样有可能影响运动员的力量和耐力.该研究阐述了如果进行不健康的降体重可能有害于运动员的身体健康和运动成绩.对健康的降体重方式进行了讨论.     

世界男子100m成绩演变与顶尖100m运动员身体形态研究

本文对男子100m跑奥运会前三名成绩演变和鲍威尔、加特林、蒙哥马利等优秀运动员身体形态指标(年龄、身高、体重等)进行分析,认为:世界男子100m跑成绩100年稳步提高,近二十年记录2-3年就被刷新一次成为更改频率较高的项目之一;世界顶尖100m运动员身体形态指标平均身高181.1cm、体重78.4kg;创个人最好成绩平均年龄26.2岁。     

关于大学生体育成绩发展性评价方法探索

大学生在校期间必须接受体育教育，当前由于受到传统的“应试”教育的影响，大学生普遍存在着身体素质较差，技术技能水平较低的现象。运用体育成绩发展性评价方法，有利于更好地挥学校体育目标化管理和调控功能，促使学生逐步建立体育行为规范，提高学习成绩和效果。     

千万别在背后说学生“坏话”

故事的开始那是五年前,我在一个初中教书,通过自己的努力,是当地一位小有名气的班主任。前几年苦干,创造了该校新的突破。回过头来重新带班主任,在没有分重点的情况,我班优势逐渐体现出来,许多     

第47届王座战第4局

10月下旬，王座战的决赛在东京的“椿山庄”揭开了序幕。在第一盘的较量中，赵治勋采用巧妙的迂回战术，最后以4目半的优势杀败了我。在我迎战第二盘的时候，我全年的成绩仅为18胜、15败，实在是有点惨不忍睹。用语言来表达总觉得有点困难，的确我的棋欠缺点什么。