我的眼保健操

<正>人到40岁以后,会不同程度地出现视力下降。这多是屈光系统、大脑的视觉中枢退行性改变,视网膜、视觉中枢供血不足引起的。如常见的近视、远视、老花、白内障等。我们采用按摩的方法能够激活眼睛周围神经、促进眼部血液循环,维护和改善视力。为此,我长期坚持做眼保健操,所以70多岁的人了,视力仍然不错。一、姿势站、坐、卧都可以,做操之前全身放松,面带微笑,暗示:"我要做眼保健操了"。     

神经递质的种类

神经递质根据存在部位不同可分为外周神经递质和中枢神经递质两大类,前者包括乙酰胆碱、去甲肾上腺素、嘌呤类和肽类递质,后者包括乙酰胆碱、单胺类递质、氨基酸类递质、肽类递质、其他递质。具体介绍这些神经递质的存在位置及生理作用。     

《清代中枢决策研究》评介

王朝中枢，简言之，是指决定大政之最高行政核心，中枢决策，涉及裁决大政之各种机构、制度及政策之形成与贯彻。“中枢”是国家机器之主轴，因而中枢决策对国家机器的运转、王朝之兴衰，至关重要。把它作为专门问题进行研究，其意义不言而喻。     

跳绳运动的奇妙之处

跳绳运动是大众体育中喜闻乐见的普及性活动。但如何科学的运用它，使之成为行之有效的练习手段，还是一个耐人寻味的问题。跳绳练习可以提高有氧和无氧代谢能力，有效地发展心血管系统，还能促使肌纤维中的蛋白质含量增加，能量物质储备增多，毛细血管网增生，从而使肌肉变得结实而富有弹性。跳绳不但可以增强小腿、踝关节力量，提高弹跳能力，而且可以增强身体的控制能力、协调能力和灵巧性。跳绳还对练习者提高节奏感、改善大脑神经系统的机能有较好的作用，能够增进脑细胞的活力，使学习中枢得到积极性休息，从而提高人的思维能力。跳绳…     

乳清蛋白与运动营养

当今竞技体育对运动员的体能要求越来越高，普通膳食蛋白质的质量已不能满足训练和比赛的需要，乳清蛋白是一类利用先进工艺从牛奶中提取的蛋白质，它具有很高的生物学价值，它对运动能力的影响主要表现为；提供长时问运动时骨骼肌的能量供应；促进蛋白合成和肌肉增长；清除自由基和抗氧化性；提高机体免疫能力和延缓中枢疲劳，乳清蛋白是一种理想的运动营养食品，它在运动营养中将发挥越来越重要的作用。     

人体体温调节的一种曲线分析策略

在日常教学中培养学生的学科核心素养是需要教师对教学内容进行深入研究并进行再创造的。以体温调节这一难点的教学为例,介绍通过曲线分析的策略在教师创设的情境中帮助学生形成准确而深刻的理解和认识,以培养其生物学科核心素养。     

夏季吃“酸”好处多多

最消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸产生出来的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等,食之可促进食欲,有健脾开胃之功,并可提高钙、磷等元素的吸     

连续大强度比赛对女子曲棍球运动员脑内神经递质的影响

目的:分析全运会决赛前后女子曲棍球运动员脑内神经递质的变化情况,研究连续大强度比赛对运动员神经中枢的影响。方法:在第11届全运会决赛期间,使用高级运动训练状态监控仪采集9名中国某省女子曲棍球运动员的脑电信号,并对比赛前后脑内神经递质浓度进行比较分析。结果:全运会决赛后,5-HT/DA比值升高,可能导致运动员的注意力下降,引发中枢疲劳;NE减少,可能使运动员的心理应激水平下降,赛前焦虑有所缓解;Ach增加、Glu/GABA比值升高,可能与运动员的学习和记忆能力增强有关。     

葵花宝典

今年的总决赛可以称得上是明星之间的对抗,迈阿密热火这边组成了响当当的"三巨头",达拉斯小牛就用车轮大战与之相抗衡。我们往往对詹姆斯,韦德,诺维茨基等人的无解杀招感到不可思议,却忽略于波什,马里昂这些球员其实同样拥有过人之处值得我们学习,因此本期《葵花宝典》就为大家奉上二人的两招绝学,这两招既实用且简单好学,如能掌握,必会让你在球场上予取予求,因此值得同学们用心学习。但要注意的是,这两招都是左手进攻,要想达到理想的效果就必须先练好左手技术.当然,对于惯用左手的朋友来说是相当大的福利。