李小龙的电影童星生涯

童年和少年时代的李小龙，性格外向、厌恶读书，尽管在父亲的安排下，他先后在九龙喇沙书院(La Salle)、圣芳济书院(St．Francis Xavier)等多所香港名校就读，但活泼好动的小龙从不肯在读书上下功夫，学业十分糟糕，转过多所学校才终于读到高中。     

宋义祥专著《梁山功夫》

由武林人称“神腿大侠”梁山派掌门人、全国十佳武术教练宋义祥先生著的《梁山功夫》一书，通俗易懂，图文并茂，集轻功、内功、散打于一体，每日练习半个小时就可以在短时间内达到意想不到的效果。(宋义祥先生是与杜心武、霍元甲、李小龙、蔡龙云等十二位从康熙十五年至今运用传统武术击败外国大力士史料较全的十二位武术家之一)。     

脚背内侧踢球的易犯错误及练习方法

脚背内侧踢球是足球运动中中远距离射门和传球的重要技术和方法，又是学生们最难掌握也最难提高的足球技术，有些学生甚至经过一学期的学习都不能掌握。经过常年的实践和摸索，我总结出了学习该技术时学生们最易出现的错误及一些练习方法。     

触目惊心的集中营

小金猴 妈妈，我回国都这么久了，可有一个影子老跟着我似的。     

小猴耍把戏

淘气的小猴子要玩出和别人不一样的转盘游戏。他要把转盘中的16个单词不停地转出8个新单词来。小朋友,你知道小猴子转出来的是哪8个新单词吗?     

跳跃性练习对发展青少年跳远运动员速度力量的研究

力量素质是田径运动的重要素质之一,是运动员掌握运动技术、技能以及取得优异运动成绩的基础,同时也是其他身体素质形成的重要基础。力量按其肌肉收缩形式可分为动力性力量和静力性力量。动力性力量又分为重量性力量和速度性力量。     

阅读理解

With over 500 instructors and 20 years of experience, we are the leader in the field of teaching foreign languges. We now have positions open in Osaka starting September/October 2004 for instructors of English, German, Spanish and French.     

太极拳单式练习(二)

第二讲(一)云手练法提示:并步站立～开步举臂～马步双按～右弓步按～向左云手～并步采按～向右云转。1.并步站立两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲;立项,松肩沉肘,周身放松,意念集中(图1)。2.开步举臂提起左脚向左平行开步,与肩同宽;随之,两手慢慢前平举,与肩同宽、同高,两掌心向下,掌指向前,眼看前方(图2、3)。3.马步双按身法不变,两腿屈膝下蹲,两膝关节沿脚尖方向屈蹲,使裆部开圆;同时,两臂屈肘,两手向下按至腹前,掌心向下,掌指向前,成马步双按式。(图4)4.右弓步按身体右转,步型不变,右手顺缠向内向上再向右划弧云转至右侧前方,掌心向内,掌…     

原地前抛实心球的练习方法及其错误纠正

前抛实心球是提高身体力量、柔韧性和协调性等素质的重要手段,目前,一些省市已将前抛实心球列为中考体育的必考项目,下面结合前抛实心球的特点,浅谈其练习方法及错误纠正。一、练习方法前抛实心球是一项技术较复杂的动作,发力动作自下而上至最后“鞭打”动作结束,要求动作连贯,一气呵成。前抛实心球虽然没有其它投掷器械(铅球、铁饼、标枪、链球)的危险性大,但也应保证安全第一,因为器械一旦出手就无法控制,所以,在练习时,首先强调安全,练习可分为徒手练习和持球练习。1.徒手练习:成体操队形,前后两人一组,一人做抛球动作,另一人双手拉紧练…