肝糖元与耐力运动能力的研究

10名受试者随机分为高糖填充组和对照组,以75％VO_2max运动强度单腿(左腿)蹬功率自行车至力竭,高糖填充组进行4天高糖膳食(糖占食物热量的80％),再用右腿进行上述强度运动至力竭,测试运动时间、血乳酸值、呼吸商,高糖填充组耐力明显高于对照组。     

谈体操训练与田径运动员的“弱”素质关系

随着科学技术的发展，运动成绩已接近极限，对运动员的身体素质要求越来越高，特别是高水平运动员，“弱”素质(平衡能力，节奏感，模仿，反应等)更显得重要，而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段，为此必须改革少儿训练的方法和手段，增加体操训练的内容。     

如何正确地运用体育教学方法

1999年6月，中共中央、国务院颁布了《关于深化教育改革进一步推进素质教育的决定》，明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”。根据《决定》的精神，国家教育部于2000年12月颁发了九年义务教育和全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》，并要求从2001年9月开始，在全国各级各类学校统一使用新修订的过渡性大纲，由此拉开了我国新一轮体育课程重大改革的序幕。在今年的体育课程重大改革中，指导思想十分明确——“健康第一”；课程理念十分清晰——以人为本。重视学生的主体地位；课程目标十分“现代”——关注学生的身心健康，注重学生终身体育能力与合作精神及人际交往能力的培养。     

杨影不待扬鞭自奋蹄

在正定基地运动员餐厅,杨影和陪练刘志强边吃边聊,—会儿工夫,杨影面前装满饭菜的碗就一扫而空了,她拍了拍自己的胃,有点不敢相信地自嘲道:“嗨,两大碗菜进肚了,怎么什么感觉也没有,跟没吃饭以的?你说,我的食欲怎么这么好,每一样菜的香味都吃得出来,我是不是太能吃了?”“她这个人呀,最大的特点就是能练,能睡,能吃。”刘志强笑着跟坐在旁边的记者说。 下午,在训练的间歇时间,我找到坐在场边长椅上休息的杨影。她滔     

论中学男篮个人防守意识的培养与训练

监球个人防守意识在篮球竞赛中有着举足轻重的地位，体现着个人防守能力的强弱。随着现代篮球运动的发展，个人防守意识的形成与提高，越来越受到广大教练员的重视，使得越来越多的教练员在抓好有形技术训练的同时，更加注重对无形意识的培养和提高。     

“理科综合”学科间综合试题的特点与对策

从近两年高考“理科综合”能力测试卷看，试题的编制基本上贯彻了以学科内综合为主这一命题原则。学科间的综合虽占有一定的比例，但基本上属于“拼盘式”综合，其难度也比学科内的综合要低一些。     

积累·语感·语感训练--小学生自发仿写古体诗的启示

仙人掌 咬定黄沙不放松,立根原在沙漠中. 千磨万击还不倒,任你酷暑与严冬.