传统保健体育课程大学生体育能力培养模式的实验研究

采用各类科学的研究方法，结合上海中医药大学体育教学特色内容—传统保健体育课程改革实践的经验，设计了学生体育能力培养的模式，并实施了考核方式的实验研究。经实践检验：模式符合学校体育教改的要求，具有可行性和可操作性，充分体现了“以人为本”的现代教学理念，切合学校体育改革坚持“健康第一”的发展方向，对提高大学生运用体育知识、参与锻炼、提倡创新精神，培育体育实践能力和适应社会发展需求具有重要意义。     

足部健康话鞋袜

脚被称为人体的第二个心脏，脚板神经、穴位丰富，通经脉，接五脏，脚的保护对健康至关重要。要保护好脚，它的“外衣”鞋袜“责任重大”。给幼儿选购鞋袜时，应注意以下几点：     

戒了烟病好了

我今年70岁，曾有20年的吸烟史，每天至少吸一包烟，尤其是酒后躺在床上吸烟，有时吸着吸着就睡着了。夏天吸烟时，曾在我胸前烧了不少的伤疤，衣服烧得到处是洞，最严重的一次是烧着了被子、棉衣、草垫子、沙发，若不是浓烟把我呛醒，把火扑灭，后果将不堪设想。就是这样，也没能让我把烟戒掉。     

康复医学现状与运动人体科学专业的重新定位

康复医学是一个较广泛的医学领域,通过改善病人在其环境和社会中独立进行活动的能力而恢复其最佳的功能状态。运动人体科学专业作为体育院校新兴的专业,目前尚无明确的定位。对运动人体科学专业学生的知识和技能结构模式进行了探讨,以便把运动人体科学专业学生培养成为具有基础医学、临床医学、运动医学、保健医学、康复医学知识和技能结构的保健康复师、物理治疗师、康复护理师、作业治疗师、运动治疗师、文娱治疗师等专业技术人才。     

中国灸——益寿延年和阴阳

中国灸是中医学的重要组成部分。灸法所采用的材料,以艾叶最佳。艾条灸的操作方法分温和灸、雀啄灸两种,用于养生保健常以温和灸为主。操作时将艾条一端点燃,对准施灸部位,距离 0．5～1．0寸进行熏灸,使患者局部有温热感即可, 一般每穴灸5-10分钟,至皮肤稍呈红晕为度。下     

“金牌老师”金子心

山东利津县老年大学心理保健班的招生现场火爆异常，报名处排起了长龙。老人们都是慕名而来，争先恐后地要上“金牌老师”殷国贞的课。原定招收40人的保健班，竟扩招至75人，分设了两个教学班。     

保健养生歌

一、病家十要歌一择明医,于病有神,不可不慎,生死相随。二肯服药,诸病可除,有等遇人,自家耽搁。三宜早治,始则容易,履霜不谨,坚冰即至。四绝空房,自然无疾,倘若犯之,神医无术。五戒恼怒,必须省悟,怒则大起,难以救护。     

中小学生在拖物跑训练中存在的几个突出问题

本文就八卦掌本身具有的特殊拳理、技法特点、练习形式，综合阐述练习八卦掌对于人体身心健康、养生保健等方面产生的积极影响和作用。     

理想的肉食品兔肉

兔肉具有丰富的营养,尤其具有三高三低（而蛋白、高烟酸、高消化率、低脂肪、低热量、低胆固醇）的特点,具有良好的食疗保健作用,素有“美容肉”、“营养上品”之称。