综述失眠的非药物疗法

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。主要表现为入睡困难,不能熟睡,早醒、醒后无法再入睡,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,睡过之后精力没有恢复,容易被惊醒。文章由此探讨了对于失眠的非药物疗法。     

鸡血藤水提物的镇静、催眠作用研究

初步探讨了采用镇静、催眠实验观察鸡血藤水提物对小鼠自主活动的影响以及协同戊巴比妥钠对小鼠的催眠作用以鸡血藤水提物的镇静、催眠药理作用．显示鸡血藤水提物能明显减少小鼠自主活动次数,增加阈下剂量戊巴比妥钠致小鼠睡眠只数,延长阈上剂量戊巴比妥钠致小鼠睡眠时间．结果表明鸡血藤水提物具有明显的镇静、催眠作用．     

介绍几种心理训练方法

目前国内外对运动员进行心理训练的方法很多。本文所介绍的方法有的来自文献记载，有的是从部分同行的成功教学经验中收集的，还有的是笔者在教学训练中经实践觉得是行之有效的。     

催眠枕头

日常生活中,爸爸常会因为失眠(mián)影响第二天的工作。这样下去,很容易患(huàn)神经衰(shuāi)弱(ruò)症(zhèng)的。我想为爸爸发明一种催眠枕     

吃些催眠的食物

有专家指出,经常失眠的人,如果长期靠安眠药来维持睡眠,不仅对身体有害,而且会产生依赖性。美国的一位医学博士认为,若在睡前吃一点催眠食物,则更容易入睡。现推荐几种,以供参考。     

催眠世界的无限精彩——评《心解催眠》

相当长的时间内,国人对"催眠"一词的含义还不十分清楚,似乎"催眠"就是歪门邪术。近年来,随着心理学在中国普及程度的提高和心理咨询与治疗的逐步被接纳,人们的视野在拓展,认知领域在拓宽,     

催眠师赶走麻醉药

关羽刮骨疗毒的现代版华佗是我国古代的名医,据说也是外科手术的鼻祖。关于他,后人最津津乐道的莫过于他给关羽刮骨疗毒的故事。关羽有一次手臂被曹军的毒箭射中,在没有使用麻醉药的情况下,华佗用刀把关羽伤     

催眠大师 格雷格.波波维奇

波波维奇是NBA历史上第三位赢得三次年度最佳教练荣誉的教练,其他两位分别是前小牛和勇士主帅老尼尔森和“神算子”帕特·莱利。在由124位记者和评论员参与的最佳教练的投票过程中,波波维奇一共获得了59张头名的选票．共计得到了380分,太阳队主帅杰夫·霍纳塞克排在第二（339分,37张头名票）,公牛队的汤姆·锡伯杜排在第三（159分,12张头名票）。     

用诗歌给女儿催眠

我国是文明古国,诗歌沃土。古往今来,从《诗经》到明清小说,好作品无数。小学阶段,不用说别的高深理论,让孩子背下《千家诗》、《唐诗三百首》也好啊。他们正处在记忆力最好,学习能力最佳的时期,那四五百首诗歌,存放在脑子里,长大后光是吃利息也够本了。