冬季萝卜胜良药

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季进补,首推萝卜。萝卜是我国一种重要的“大路菜”,品种极多,根肉质,有绿皮、红皮和白皮的,具有多种菜用和药用价值。中医认为,萝卜性味凉,甘、辛,有清热生津、凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。     

晨宜炼 午宜休 晚宜松

<正>中医理论认为,人体的气血运行随着时间的变化而变化。因此,尽管锻炼有助于身体健康,也应该分早中晚分别安排。否则,盲目活动有可能事倍功半。早晨养生宜"炼"一夜安眠,早晨6点左右起床后锻炼身体,可以快速振奋精神,有利于白天的生活和工     

菌类食物——为孩子的健康保驾护航

菌类食物素有"植物皇后"的美誉。它不仅营养丰富,口味独特诱人,还是保证孩子健康不可或缺的食物。下面,向家长介绍几种适合孩子食用的菌类食物。草菇草菇含有粗蛋白、脂肪、糖类、粗纤维、铁、磷、维生素C等营养物质。草菇性寒,味甘,具有清热解毒、养阴生津、消食去热、护肝健胃之功效。草菇能防治坏血病,促进伤口愈合,增强身体免疫力,是良好的药食两用的营养保健食物。金针菇     

秋季食物“状元榜”

秋季养生,我们最该吃的是什么？养生专家推荐了秋季的“食物状元榜”。 第一菜：莲藕 秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。     

女性更年期潮热 食疗之蔬菜篇

潮热是女性更年期的常见症状,主要表现为,在无任何诱因情况下,身体突然感到阵阵发热,随之伴有心慌、出汗。引起更年期潮热的原因主要是雌激素不断下降,内分泌的急剧改变导致周围血管紧张度处于不均衡状态。中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。潮热、汗多的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果。下面,小编为您推荐三种可以缓解更年期女性潮热的蔬菜。     

丹溪养阴学理论研究

本文运用文献研究的方法，在国内首次从体质学、生命学、功能学角度全方位对朱丹溪养阴学说进行系统探讨与剖析，提出养阴学说核心内容为：阴不足阳有余的体质论，滋阴育火，促命火恒动论及阴升阳降，保脏腑功能稳态论。     

15种有毒的家常菜

1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后     

What I Want is a Sense of Distance——An Interview with Contemporary Artist Yin Qi

<正>Dogs’ faces, bottles, sofa and fish, they are all ordinary daily objects that are easy to identify. In Yin Qi’s paintings,however, they divorce from the cogn...     

老人养生少吃豆腐

正中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。豆腐虽然好吃又有营养,但也不宜吃得过多,豆腐的危害有几下几点:一、可导致肾功能衰退。在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。