糖友进补 量糖而入 酸苦可助生津 生津可助抗糖

糖尿病的病情发展和季节的关系非常密切。入秋之后,天气渐凉,寒气会刺激交感神经,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,容易造成血糖升高,所以糖尿病更容易在秋冬季发病或加重。因此,这个时节糖友一定要做好自我防护。     

我是“水果之王”

3月21日晴你们看,前面那个像足球一样圆的,密生三角小刺的水果是什么?对,回答正确,就是我——榴莲。虽然我的卖相不咋地,闻起来也有些臭味。因此很多人都不太喜欢我,这点令我很郁闷。我的功能可不比其他水果小,因为我是"水果之王"啊!不信,我随便说几个功效就比其他水果好,那我就介绍一下我自己吧!首先我的果皮就能滋润养阴,我的果核可以温和补肾,我的果肉就更不用说了。我的家族种类更是五花八门,比较轻的有:伊銮、胶伦通、春     

夏季食疗保健餐

正莲香雪梨羹原料:莲藕100克,雪梨1个,银耳30克,干百合50克,杏仁20克,冰糖适量。制作过程:⒈将莲藕洗净,去皮,切成片。雪梨洗净,去皮,去核,切成片。⒉将银耳、干百合用水泡开后洗净。⒊锅中加水烧开,放入莲藕片、雪梨片、银耳、杏仁,加入适量冰糖用小火煮2个小时,放入百合煮熟即可。营养功效:清甜爽口,富含钙、铁、维生素C、维生素D等营养物质,具有补气开胃、养阴清热、利尿通便的功效,还可增强食欲,促进消化吸收。     

积蓄能量过秋冬

万物春生、夏长、秋收、冬藏,利用秋天的收敛特性,让宝宝以最好的状态积蓄能量,弥补夏天的不足,预备冬天的需求,更好地满足宝宝的生长需要。八月上旬立秋以后,天气不再似数伏时闷热潮湿。经过长长的苦夏,宝宝的身体多多少少有些亏空,要想让宝宝积蓄能量,怎么做才有效呢？