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11.
以往,人们对恢复的认识不够,注意力大多放在了对训练负荷的研究上,却忽视了训练后的恢复。现在,人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分,负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高,才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的,它只是训练过程中不可缺少的诱导因素,也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量,以求保护机体内环境的相对平衡,更重要的是要达到尽可能大的超量恢复,以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。 相似文献
12.
季节不同。人体的内环境和内分泌也会有变化。冬天天气寒冷干燥且昼夜温差变化大。人体的内环境不稳定,很容易生病,运动时就更需谨慎,做到以下“四防”。以保证运动安全。 相似文献
13.
扁平足的形成是因为儿童少年时期生长发育迅速,有些孩子肌肉力量的增长和身高体重的增长不相适应。足部肌肉、韧带松驰无力,或下肢受到异常、过度负荷,引起足弓塌陷。多数人一般不会引起明显症状,少数人站立过久或跑跳过多时才有足跖和小腿不适及疼痛的感觉。儿童少年患扁平足,若及时进行矫正体操的练习会有一定的治疗效果,到成年时期再矫正效果较差。在对我校近三年的小学生体检分析中发现患有扁平足的学生呈逐年上升的趋势,分别占当年体检人数的11%(1999年)、13.5%(2000年)、14.2%(2001年)。扁平足人数逐年上升的原因:①… 相似文献
14.
抛物线内接三角形这类数形结合题,既是初中数学的难点,又是初、高中数学知识的衔接点,它涉及知识点多,综合性强,难度大,近几年中考压轴题出现的频率比较高. 相似文献
15.
本文从全面推进素质教育的角度论述了邓小平科教兴国战略思想的形成、确立 ,以及它的理论内函和实践形态 ,对于充分理解科教兴国战略方针和宣传、贯彻这一方针 ,具有重大意义。 相似文献
16.
17.
内隐学习理论及其在运动技能教学中的应用研究 总被引:7,自引:0,他引:7
外显学习和内隐学习是学生在运动技能获得中的两种方式,它们相互协同,在一定条件下相互转化.在运动技能教学中要摆正外显学习和内隐学习的关系,应高度重视学生的内隐学习潜能;使用暗示教学法能调动学生潜在的学习积极性,加速学习进程. 相似文献
18.
19.
20.
采用文献资料法、教师访谈法、理论与实践法,对程序教学促进球类技术内隐经验习得进行研究。结果表明:程序教学有利于促进学生球类技术的定向,程序教学有利于学生重组和模仿技术动作,程序教学有利于学生整合技术动作,程序教学能够促进技术动作的熟练,内隐经验的习得就是技术自动化形成的过程。 相似文献