再议“三跳比例”

三跳比例历来是三级跳远项目研究的热点问题。笔者在回顾前人有关“三跳比例”研究成果的基础上，结合当前训练实际，提出了对“三跳比例”的新见解，旨在更新三级跳远训练理念，从而更好地服务于训练实践。     

还原语文本质，让学生乐学

孔子日：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”在新一轮的基础课程改革中，我们发现：新课程改变了过去过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。但是，在边远地区的语文教学工作中，由于长期受应试教育的影响，学生习惯了对知识的接受而忽略掉了过程中态度、情感、价值观的培养；     

对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查

对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因.     

试论高校女子背越式跳高运动员的初期训练

背越式跳高是目前最先进的跳高技术。在多年的训练安排上要以“速度为中心”进行训练，在少年时期首先形成“速度型”技术风格；在青年时期逐步形成“速度幅度型”技术风格；在成年时期逐步完善“速度幅度型”技术。     

系统方法论与运动训练

本世纪中叶,被人们称为“三论”的系统论、控制论、信息论相继问世,这对现代科学技术的发展具有十分重要的意义。七十年代以来,“三论”的发展趋于统一,不少学者认为它们已综合为具有一般方法论意义的统一学科,称这为横断学科,或系统科学方法论。这一学科出现,为解决因素、动态     

跑步与鞋

为了推动中国田径运动的发展,有着100多年历史的美国索康尼公司2004年10月24日在上海向北京、上海、山东、辽宁和云南等省市田径队免费捐赠一批该公司最新研发的2005款索康尼专业运动鞋,供中长跑和马拉松运动员比赛训练穿用。该品牌在美国享有"运动鞋中的劳斯莱斯"美誉,科技含量高。半个世纪     

自由式滑雪空中技巧项目专项训练设施的探讨研究

通过对自由式滑雪空中技巧训练设施的探讨,认为训练理念要有所创新,训练设施必须要有所改进,黑龙江省在此项目上应有所突破,必须建造符合自由式滑雪空中技巧技术特点的训练设施.     

沙滩足球在中长跑训练中的运用

中学阶段耐力训练是一项长期的、基础的工作,而中长跑训练单调、枯燥,训练强度大,训练量往往又多,很容易使学生身心疲惫,产生厌恶情绪。若不及时调整,会导致部分学生难以坚持,甚至前功尽弃。如何结合青少年生理、心理特点,采用多样化的训练手段,提高学生对中长跑的兴趣,变被动训练为主动训练,变厌倦、害怕训练为乐意向往训练,这是我们中学田径教练员认真研讨的问题。我县地处八百里洞庭,境内有长江支流和众多的湖泊,由于长期的泥沙沉积,每年近半年的时间沙滩裸露在阳光下,由于泥沙淤积降水丰富等特点,土质柔韧且不松散,即使在小雨中或雨后天…     

女子马拉松世界最高成绩创造者波勒·莱特克里夫的训练

英国女子长跑选手波勒·莱特克里夫2002年被国际田联评为年度最佳女运动员,她创造了马拉松世界最高成绩2:17’18”0,打破了女了10000m的欧洲纪录,5000m的成绩也接近了世界纪录。波勒·莱特克里夫的10000m成绩(30’01”09),半程马拉松的成绩(66’47”0),与世界优秀马拉松选手比较,可以看出,她的马拉松成绩的提高还有很大的潜力。波勒·莱特克里夫在芝加哥创造了马拉松世界最高成绩。参加芝加哥马拉松前,她进行了9个星期的艰苦训练,最后一次24     

写作教学要做好慢功

中小学生作业量之大,大家有目共睹,也正是为了适应这快节奏的学习生活,所有的课程都加快了脚步,就连写作,也曾有人提出宜“三快”(《写作》2000年第2期)。恰恰与此相反,笔者以为,造成当前学生写作胡编乱造一篇应付了事;老师不求质量,只求数量,随便一批省事;一到考试只求基本格式不乱、立意正确、选材切题。拿个基本分完事现象的罪魁祸首正是这“快”。写作宜慢不宜快,应该慢火细功,娓娓“道”来。