跳绳——冬季体育教学的首选

<正>体育教师最头疼的就是冬季的体育课教学:天气寒冷、场地器材缺乏、教学内容枯燥(大都是长跑类项目)、学生不愿意活动……如何提高冬季体育教学的锻炼效果,确保学生健身活动的不间断,成为各学校、各体育教     

对一堂中距离跑检测课的分析报告

<正>1前言2008年9月,教育部、国家体育总局、共青团中央等国家三部委联合下文动员全国大、中、小学生积极参加以"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活动锻炼。此项文件一公布,立即引来网络、媒体等的广泛议论,     

动员更多学生参加冬季长跑锻炼活动

我在姚哥庄中学工作了17年,体育教学、群体活动、业余竞赛搞得轰轰烈烈,其中1996年连续获得“冬季体育锻炼活动先进集体”“推行国家体育锻炼标准先进单位”等国家级荣誉称号。姚哥庄中学地处农村,我们充分利用自然地形,开展一年一度的象征性“冬季体育锻炼长跑活动月”活动。从每年的12月份开始,学校的冬锻活动的帷幕也随之拉开：全校师生集结在学校操场,随着动员大会的结束,各班排着队伍,喊着响亮的号子,声势浩大地沿着预定的路线,投入到壮观的长跑活动当中。     

广州古今通宝2007冬季拍卖落幕

由广州古今通宝展览公司主办,广东凤凰拍卖有限公司主拍古今通宝2007冬季珍贵收藏艺术品拍卖会于2007年12月29日落槌。字画杂项专场推出齐白石、张大千、程十发、潘天寿、黄胄,黎雄才、黄宾虹、雷晓宁等名家的精品之作。其中画家雷晓宁的国画《万马奔腾》以120万元成交。     

MANICHE“流浪在冬季”

从波尔图去莫斯科迪纳莫再到切尔西,如今又从马德里竞技前往国际米兰充当救火队员,都是在冬季。新旧更替的麻烦难不倒冬季转会的宠儿马尼切,从寒冷的冬天到温暖的春天,也许他将迎来职业生涯中又一次灿烂阳光的洗礼。     

冬季须警惕的重病信号

寒冷的冬天,是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时,一般常有信号（先兆）,患者或家人若能认识这些信号,及时就医确诊并治疗,或采取相应的预防措施,预后将大为改观,故学会识别重病信号非常重要。     

也谈阳光体育冬季长跑的科学开展

青少年学生的体质健康,关系到民族的兴旺,不容忽视。对于有关提高青少年学生体质健康的各种措施,我们更应高度重视,积极响应,不能流于形式。为贯彻落实这次“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动,我校积极响应号召,从“健康第一”的高度出发,把此次的长跑活动确立为学校制度,做到合理引导,科学开展,使冬季长跑活动开展得有声有色。     

高血压患者冬季如何“补”？

高血压患者是能进补的,只要进补得当,还可达到调整高血压患者的机体平衡及降低血压的目的,同时增强免疫功能。     

高血压患者冬季保健法

高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其是冬季易使病情发展。这是因为:1.低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血;2.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高;3.寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加,血液粘稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。首先,注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是     

冬日泛舟大连海——浅谈大连冬季海上船钓

大连休闲船钓背景; 大连地处我国辽东半岛的南端,西濒渤海,东临黄海,面向烟波浩渺的太平洋,三面环海。这里海岸线漫长,沿岸水深多在20米以上,海上岛屿众多,海水清澈,海洋生物极其丰富,可供垂钓的鱼类就有黑鳕、六线鱼、鲈、鲽、鳕、鳗、鲷等30多种,海钓一直是深受当地人们喜爱的传统休闲活动之一,