跨越极限的勇士——黑河冬泳者的风采

黑龙江省黑河市是中国首批沿边开放城市,地处中国东北边陲,以黑龙江主航道中心为界,与俄罗斯阿穆尔州隔江相望,是一个幅员辽阔、区位优越、资源富集、美丽神奇的边境地区。     

杂论冬泳的效果

社会上（包括中医界、气功界及武术界人士）有持极端反对冬泳的理论,说其冬泳违背自然规律,用许多事例证明冬泳对身体害处极大。社会上另一群人的则对冬泳竖起大拇指说,冬泳人有特异的耐寒功能,冬泳人是完美健康者。这是社会上二种截然相反的观点,各位泳友想必都有听到。我们冬泳内部也对冬泳的效果持有不同的看法,有一派是冬泳万能论者,冬泳不但健身而且可以治病,更可以延年长寿。有一些泳友却表示,冬泳了多年效果不明显,没有任何变化和感觉,和平时一样。也有一些泳友说,冬泳让我越来越肥胖,甚至血压增高等等,议论纷纭。     

我是怎样游冬泳的

克服“三难” 常有人问我,冬泳冷不冷,我常回答“不冷!”。其实,不冷是不可能的。我想,只要有科学的锻炼方法,只要有征服大自然的意志与毅力,就能驱严寒、化冰霜、健体魄。     

热情的冬泳人——宜春市冬泳协会备战第十九全国冬泳锦标赛侧记

一年一度的全国冬泳锦标赛是宜春市冬泳协会会员们翘首盼望的盛大节日,第十九届全国冬泳锦标赛就在我们邻近的湖南省湘潭市举办,更激发了大家的参与热隋。     

冬泳杂谈

参加了多年的冬泳,它不仅改变了我的身体状况,改变了我看待事物的态度,更为我带来了许多新的感晤。每当冬泳过后,我有了新的感晤,都会将这些点点滴滴的小感悟记录下来,久而久之在强身健体的同时,更净化了心灵。     

挑战冰河——记黑河冬泳开拓者

击水冰排中无谓抒豪情 黑龙江的流水期胜景壮美诱人,宽阔的江面上,洁白如玉、晶莹剔透的冰块,挤挤撞撞、浩浩荡荡顺流而下,独霸江面。船只不见,渔民不见,泳人更不见。世代相传,被认为理所当然。     

怎样冬泳才有益健康

冬泳是冷水锻炼的最高形式,由于要经受低气温、冷水的挑战,又要在水中进行活动,对人体刺激的强度非常大,所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多,冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。     

搜索引擎“冬泳”热火朝天

就在金融危机阴影笼罩全球,各领域相继进入数九寒冬,互联网一片沉寂的时候,有一个行业似乎是有着“独善其身”的法宝,它正在凛冽的寒风中畅快地“冬泳”,成为一道独特的风景。它的名字叫搜索引擎。     

冬泳强国芬兰：冬泳与冰泳并举

欧洲冬泳历史悠久,起点较高,俄罗斯、芬兰和英国为当今世界上冬泳最为发达的国度。芬兰位于欧洲北部寒带,特殊的地理位置决定了芬兰冬泳运动的发达。在历届冬泳世锦赛上,芬兰选手夺取了大多数金牌,成为世界上冬泳成绩最好的国家。在许多芬兰人看来。滑雪、滑冰和冬泳已经成为芬兰的国技。     

冬泳对人体健康的影响

通过对 6 0名男子冬泳爱好者的问卷调查、生理指标测试和文献资料调研 ,探讨冬泳对人体健康的影响。结果表明 ,长期冬泳有助于增强人体肌肤的反应能力 ,不同程度地改善心肺功能和增强心血管系统机能 ,增强人体生理调节能力和对外界环境变化的适应能力 ,从而提高人体健康水平。