冬泳与高峰体验

冬泳健身的机理是什么 ?答案很多。我体会最深的一点就是 :高峰体验。当我在冰河中畅游时 ,感受到一种从未有过的兴奋、忘我并与大自然融为一体的美好感觉。上岸后 ,浑身通红 ,情绪高涨 ,亮一嗓子 :“穿林海 ,跨雪原 ,气冲霄汉……”此时的我 ,像一头呼啸山林的雄狮。这就是妙不可言的高峰体验。１９９９年１２月１９日 ,我和宜昌的９位泳友徒手冬渡三峡成功 ,４０分钟游了近２０００米。上岸后 ,仅穿泳裤爬上高坡 ,冒着清晨凛冽的寒风 ,在马路上跑了近５００米才到达存放衣物的岸边 ,冻得苦不堪言。正是这一壮举 ,我们被《楚天都市报》《宜…     

冬泳运动对人体身心健康的影响

分别从生、心理角度,阐述冬泳运动对人体健康的影响,并提出进行冬泳锻炼时应注意的问题,旨在有效指导冬泳爱好者进行科学的冬泳锻炼,以促进人体身心健康发展.     

冬泳锻炼与人体健康

冬泳作为一项体育健身运动,越来越受到更多人的关注。采用文献资料法,阐述了冬泳的锻炼价值,探讨冬泳运动对增强身体免疫力、预防心血管疾病、增强食欲、提高睡眠质量等的作用,为进一步推广冬泳健身活动提供理论依据。     

全国冬泳委员会常委会会议纪要

全国冬泳委员会常委会议于2002年5月26～28日在大连市金石滩冬泳基地举行。出席会议的委员有范学坤、蔡卓明、董炎义、王明、陆嘉璞、石成玉、黄右军、董同、欧阳鑫、刘云晏、陈健青、段玉星、马一、马新骥、潘森云和张宝仑等同志，游泳管理中心社会活动部主任金志和冬泳委员会秘书长刚守林及大连市冬泳委员会的负责同志也出席了会议。     

我国冬泳之最

最早形成的“冬泳圣地”。 据香港老一辈冬泳先导者说。二战前夕,香港九龙荔枝角海滩已有人在此冬泳夏游。战后初期,慢慢在荔枝角海滩出现临时帐篷,木桶盛水,方便好此道者更衣冲身。这就是日后荔枝角海滩逐渐形成“冬泳圣地”的雏形。战后最早在此兴建泳棚的,有政府华员会、基督教青年会、东方     

冬泳健儿——张东明

冬泳,让人们回归自然:像候鸟飞落冰河 边:冬泳,是对自我的挑战:好钢就应淬火锤 炼,我们的身心才能适应日益激烈的竞争、 多方的压力与考验。     

冬泳——应激反应的有效应用

近年来 ,有越来越多的人加入冬泳的队伍 ,也有许多人从不同的角度探索冬泳健身的机理。在此结合应激理论来谈论有关冬泳的几个问题。所谓“应激” ,是人的机体对内外环境中各种因素作用于机体时所产生的非特异性反应。这些因素主要是指物理的、生理的及社会等各种刺激 (如冷热、生病及社会事件等 ) ,一般称之为应激源。然而人的应激反应并非都是痛苦或有害的 ,它是一切生命为了生存和发展所必需的。正是由于应激反应使机体提高了准备状态 ,才利于机体的运动、战斗或逃避。实践证明 ,适量的应激有利于应付环境 ,并可提高人的免疫功能。但如果…     

冬泳：贝丽诗的中国情结

冬泳俱乐部在罗道庄水域举行纪念“三八节”冬泳表演时,我再次见到贝丽诗女士。首次认识贝丽诗,是1998年7月在后海“黎明”冬泳队纪念“毛主席畅游长江32周年”的游泳集会上。俱乐部女子冬泳队也参加了这场纪念活动,法国友人贝丽诗是其中一员。贝丽诗50多岁,很随和,用汉语与她交流很容易沟通。她是一位教师,在法国教英语,同时还会好几种语言。贝丽诗的家住在巴黎市政厅对面的塞纳河小岛上,小岛周围一派怡人的水乡风光,上下小岛需小船摆渡。她说:“我第一次在河里游泳纯属偶然。那个冬天,我一不小心从船上掉入水坚持冬泳的贝丽诗。我月俱:中…     

南宁重点历史文化遗存的挖掘及节庆活动开发的思考

南宁的历史文化遗存是该城市最闪光的历史片断,对其整理、挖掘和开发,是丰富南宁会展商务旅游产品的重要举措.为此,提出了本市重点历史文化遗存挖掘、整理和节庆活动开发的建议.     

南宁重点历史文化遗存的挖掘及节庆活动开发的思考

南宁的历史文化遗存是该城市最闪光的历史片断,对其整理、挖掘和开发,是丰富南宁会展商务旅游产品的重要举措。为此,提出了本市重点历史文化遗存挖掘、整理和节庆活动开发的建议。