浅谈体操运动员赛前心理适应训练

笔者从体操比赛的“实战需要出发”阐述了赛前心理适应训练的几种方法和要求,为教练员安排赛前训练提供了参考。     

教育部：中职毕业生可取得职业资格证书

2005年起，我国省级以上重点中等职业学校的主体专业的毕业生，理论和技能操作考核合格，可同时取得职业学校学历证书和相应职业资格证书。     

低氧训练促进大鼠骨骼肌组织血管生成的体视学研究

为了研究低氧、训练及低氧训练对骨骼肌组织血管生成的不同作用,采用3×3析因设计试验,将健康雄性SD大鼠72只,随机分为9组,采用免疫组织化学及生物体视学方法,检测骨骼肌组织中微血管密度参数的改变,分析低氧和运动训练两种不同的处理因素对骨骼肌组织微血管体积密度、表面积密度、长度密度的单独效应、主效应及交互作用.结果表明:CD34可较好显示骨骼肌组织的微血管.低氧处理及运动训练对骨骼肌组织微血管体积密度、表面积密度、长度密度的主效应有差别,低氧处理、运动训练的单独效应中以超低氧处理、低氧训练的效应最强,并且低氧处理与训练方式两因素之间具有协同交互作用.     

田径运动员的加速跑训练

研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色．但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。     

斯鲁德诺夫称：“我不怕花钱”

现年26岁的斯鲁德诺夫曾创59．94和2：07．59的长短池100、200米蛙泳世界纪录，多次夺得世界、欧洲冠军称号。目前他接受了俄《消息报》的访谈，谈到他在美国大学的生活、训练，颇具新意，译载如下。[编者按]     

谈形象化教学手段在语文教学中的运用

电化教学手段在教学中的大力推广应用，让许多教师选择了“形象化”的教学手段。本拟从语教学的角度，谈谈形象化教学手段与思维训练、语言训练、创新精神和实践能力培养的结合问题。     

春天的梦

黎明，窗外飘着雪花，静静地，静静地……啊，多像梦的使。蓦地，几行诗句涌心头：