培养学生创新素养的几点尝试

在学习中,指导学生学会思考,学会学习。指导训练学生养成良好的习惯,不当学习的奴隶、知识的容器,学会自主学习,合作学习。鼓励学生质疑问难,敢于挑战教师,挑战书本,善于总结方法、规律。如我让学生出考题,学生写学习反思     

柏拉图的青年品格教育思想及其当代启示——基于对《理想国》的解读

品格训练是柏拉图《理想国》中提倡的对青年进行品格教育的重要教育途径,是促进个人身心和谐的前提,是培养正义城邦和正义个人的必要手段,是塑造“完人”的核心措施,也是使个人达到城邦生活“至善”的重要通道。柏拉图把实现城邦正义作为品格训练的价值导向、把个人身心和谐发展作为品格训练目标,以及把音乐教育作为品格训练的熏陶环境等品格教育思想对我们当今青年品格的塑造和养成仍然具有一定的启示意义,主要体现在有利于形成和坚持教育立德树人的价值导向、促进学生全面发展的教育理念、发挥环境育人的协同功用和实现知情意行有机统一等方面。     

基于云计算的高校体育负重力量训练数据建模分析

负重力量训练模式与受试者训练时的生理生化指标之间存在十分复杂的关联性,采用传统的数据建模方法,难以描述负重训练模式对受试者身体机能的影响,存在时间开销大、预测精度低等问题.针对上述问题,提出一种基于云计算的高校体育负重力量训练数据建模方法.根据运动生理学原理对筛选的5名高校运动员采用肌电采集系统、等动测力系统等实地测试运动员在负重训练周期内体能变化的实际数据,通过生化监测系统,追踪运动员在负重训练周期内生理生化指标的变化情况,科学评价负重训练模式对运动员身体机能的影响,准确评估运动员的体能状况,将评估结果输入到极限学习机中构建体育负重力量训练数据模型.实验结果表明,所提方法与传统的建模方法相比,具有更高的预测精度,模型的均方误差仅为0.22,对体育负重力量训练数据的全面建模分析具有重要的指导意义.     

定时间歇、等时间歇、持续训练对初中学生耐力发展的影响研究

身体耐力是中学生身体素质的一项重要指标。为探究提升初中生耐力的有效方式,对定时间歇、等时间歇、持续训练三种练习方式对初中生耐力水平的影响进行实验研究。结果表明,等时间歇训练对于初中生耐力跑成绩的提升最大,定时间歇训练对于肺活量的提升也优于持续训练。为避免超负荷练习对学生造成损伤,应坚持形式灵活的教学方式,控制强度区间,使体育教学更具有科学性,从而提升学生运动效率,促进学生身体健康发展。     

功能性力量训练与传统力量训练的对比研究

通过功能性力量训练与传统力量训练的理念、机制、预防运动损伤、运动项目应用等方面的针对性对比分析,发现对比方向不同,优势点各不相同,各有利弊。传统力量训练可以满足肌肉的饱和度,优化身体线条,但是长久的传统力量训练会导致力量不协调;功能性训练可以强化深层肌群和核心肌群,加强身体的灵敏性、协调性及柔韧性;在实际训练中将两者有机组合,才能达到最佳的训练效果。     

不同界面训练干预对爆发力及肌肉损伤的比较研究

目的：分析两种界面快速伸缩复合训练对下肢单次与连续爆发力及肌肉微损伤风险的影响。方法：将16名受试者随机分成沙地组和硬地组,6周后,比较训练前后受试者CMJ和6次连续纵跳的动力学差异,并检测血液指标以探讨两种界面对肌肉微损伤风险的影响。结果与结论：（1）沙地和硬地环境均可有效提高下肢单次爆发力;（2）对于提高下肢连续爆发力,沙地效果好于硬地;（3）在沙地中执行快速伸缩复合训练产生的肌肉损伤比硬地小,沙地是安全的训练的环境。     

我国优秀青少年越野滑雪运动员监控指标特征研究

该文研究的目的是更好地服务青少年越野滑雪运动员优秀人才的培养和选拔工作。对青少年越野滑雪运动员的监控指标进行深入研究,运用问卷调查、数据测量等方法手段从形态、机能、素质、生理生化4个方面归纳,筛选出青少年越野滑雪运动应纳入的科学选材指标,为今后青少年越野滑雪运动员选材工作提供理论依据,为推动我国越野滑雪项目的飞速发展作出贡献。     

8周功能性训练对羽毛球运动员身体功能与素质提升的研究

目的：通过FMS功能性动作筛查与羽毛球专项身体素质的测试,研究功能性训练对于羽毛球运动员的身体功能与身体素质提升的影响。方法：随机抽取36名羽毛球运动员作为研究对象,使用文献资料法、实验测试法以及数据统计法,对36名受试者进行FMS功能性动作筛查与专项身体素质测试,将训练内容加入功能性训练中,对受试者进行8周的训练,结束后再进行测试。结果：经过8周的训练后,羽毛球运动员身体功能与专项身体素质均有所提升,其中FMS评分从15.03±0.56增长为18.06±1.43,深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩部灵活性以及稳定性俯卧撑共5个动作提升明显（P<0.05）;身体素质测试中1500m跑与立定跳远提升明显（P<0.05）,15m绕杆跑与1分钟跳绳并没有显著提高。结论：将功能性训练内容融入日常训练的准备部分与结束部分,使得训练内容丰富多样,不仅提升了羽毛球运动员的身体功能,还有利于其身体素质的提升,有助于帮助运动员形成终身体育意识,此方法值得在羽毛球训练中应用与推广。     

素质拓展训练在中职体育教学中的应用研究

在中职学校体育教学中加入素质拓展训练,不仅是新课程改革所提出的要求和标准,而且也能实现学生身体素质的提高,有利于学生日后的发展和成长。因此,为了顺利实现教学目标,需要教师根据学生的喜好、能力,积极开展不同类型的训练项目,帮助学生形成积极乐观的心态。基于此,该文先围绕素质拓展训练展开简单分析,再提出在体育课堂中开展素质拓展训练的方法和策略,以期保证学生身心的健康成长。     

休闲体育视角下高校篮球教学训练研究

随着我国社会的不断进步和创新,人们的生活质量以及生活水平得到有效提高,在日常生活中,人们已从对物质的追求变成了对精神的追求。在高校的学习和生活中,健康管理对于学生的身心成长有着较大的帮助。随着休闲体育的发展,体育已经从单一的形式变成了一种休闲娱乐的项目,将休闲体育运动融入高校篮球教学训练中,受到较多学生的喜爱,并最大程度地满足了学生对休闲体育的需求,同时有效地吸引了较多学生对高校篮球教学训练的兴趣。该文主要是在休闲体育视角下对高校篮球教学训练进行研究,旨在为我国高校篮球教学提供参考。