浅议高寒训练的能量代谢理论

高寒训练是近几年我国中长跑 教练员王德显提出的新的训练思 路,其设计思路是:满洲里冬训-- 山海关调整--五大连池上量-- 多巴高原冲强度--参赛检验…… 如此循环,它是高原训练和低温训 练有机的结合,是科学地建立在能 量代谢基础的训练思路。高原和低 温两者既有相同点又各自有着不 同的针对性。两者是互相联系、互 为补充,两者交替运用,是长跑训 练中实用性较强的思路。     

赛艇运动员身体成分与训练效果的相关分析

[目的]以20名赛艇运动员为研究对象,观察并分析冬训期身体成分的变化及其与训练效果的关系。[方法]在冬训期内定期测定身体成分指标和用赛艇测功仪进行2000m测试,并分析两者关系。[结果]研究结果发现:在冬训期内男女运动员的体重无显著变化(p0.05),而平均体脂百分比和平均去脂体重分别呈显著下降和增加的趋势(p均0.05)。男女运动员的平均去脂体重与2000m成绩显著相关(p均0.001),且相关性高于体重。[结论]结果提示:男女赛艇运动员在冬训期内身体成分变化特点基本一致,且其变化与训练效果相关;建议为了取得好的训练效果或成绩,运动员在保持一定体重的同时应积极改善身体成分,尽可能地降低体脂百分比以提高去脂体重水平。     

广东省短跑运动员冬训期间运动损伤调查与分析简

短跑历来是广东省的优势项目之一,多年来一直处于全国领先地位。但与世界水平仍有较大的差距,且目前国内的竞争也越来越激烈。因此,对运动员的身体素质、体能等方面提出更高要求,使得运动训练负荷越来越大,运动损伤的发生也日益增多。本文针对广东短跑运动员在冬训期间运动损伤情况进行调查、访谈,以揭示产生运动损伤的原因、规律,为改进训练方法,预防运动损伤,提高运动成绩,提供依据和参考。     

皮划艇运动员冬训小周期训练模式探析

阐述皮划艇采用小周期训练的目的,举例说明冬训小周期训练原则和模式、手段,从训练实践出发,提出冬训小周期训练中应该注意的几个问题。     

坚持就是胜利 创新才有新生

只要有空闲，中国乒协主席徐寅生就会出现在国家队训练馆里，更多的时间他会停留在女二队。用他的话说．女队半边天，要确保万无一失。多球训练时，他会挥拍给队员喂球：徐教练特别有耐心，看到问题，他会马上停下来，对队员进行指导，接着又边练边说。正因为对训练情况比较了解，所以在冬训之前的教练员会议上，徐寅生谈了很多具体意见。这些意见不仅对国家队教练有所启发，相信对省市队和体校基层教练也会有指导作用。     

河南省男子划艇运动员冬训身体成分与体重测试分析

运用测验法对河南省划艇队8名男队员进行体成分与体重测量,通过现场观察法和访谈法对冬训及体重控制情况进行调查,认为冬训体能训练使队员脂肪含量明显减少和肌肉含量明显增加,大部分队员体重略有下降,对训练和饮食提出了建议。     

八珍汤加减味中药对男子古典跤运动员冬训段生理机能的影响

为了验证八珍汤加减味中药对男子古典跤运动员冬训段部分机能指标的影响,将14名男子古典摔跤运动员分为服药组和对照组,进行正常的5周冬训。在冬训期间,每周一早晨抽静脉血测运动员的Hb、血清CK、血尿素。结果表明:服药组运动员血清CK、血尿素分别从第2周和第1周开始明显低于对照组,Hb从第1周开始明显高于对照组。说明八珍汤加减味中药对男子古典跤运动员冬训段身体机能有良好的影响。     

施之皓：一定要把考比伦杯捧回来

2012年春节前后参加两站公开赛的主要目的,是想检验一下冬训成果,在比赛中每个人多多少少都会有一些变化。