对优秀男子中跑运动员冬训期组合训练效果的研究

传统的男子中跑冬训以量为主,忽视组合训练,影响到运动员成绩的发挥,使得我国男子中长跑水平不但落后于世界水平,而且与亚洲水平也有一定差距.因此,探讨运动员(尤其是优秀运动员)的更科学有效的训练方法,是目前男子中跑训练面临的一大任务.以浙江、上海田径队6名优秀男子中跑运动员(健将或接近健将)为研究对象,观察不同年度冬训前后队员完成相同负荷BLA(血乳酸)、即刻HR(心率)指标的差异以及组合训练冬训前后队员VO2max(最大摄氧量)、乳酸阈功率的变化情况,研究冬训进行专项能力组合训练的可行性及功效,以便为广大教练员更科学有效地进行男子中跑训练提供借鉴和参考.     

中国羽军轻舞飞扬

35天在珠海的封闭式冬训,马不停蹄的马来西亚、韩国超级赛征程……当时间跳转至戊子鼠年,中国羽毛球队的队员们还来不及享受新年带来的欢愉,就已经投入到了最为关键的奥运备战中。自去年5月1日奥运积分赛以来,队员们为了争取到足够的奥运资格,一分一秒都在做着不懈的努力,在距离奥运会不到200天的时候,他们用汗水捍卫着中国羽毛球队的荣誉。     

新帅秦志戬：我对自己挺狠的

2006年1月1日，中国乒乓球队在新年的第一天召开了冬训运员大会，国家体育总局局长助理、兵羽中心主任蔡振华正式宣布，秦志戬成为中国乒乓球男队的教练。两天后，队内大循环开打，在球场中间的记录台上始终可以看到一个身影，他时而观看比赛，时而埋头苦记，秦志戬的教练生涯就这样从实战开始了。[编者按]     

不同田径项目冬训期的运动营养

通常运动员在冬训时,为了缓解比赛期的紧张与负担,同时为下一次的比赛期做准备,大部分的训练内容是以有氧耐力训练与肌肉耐力训练为主,技术性的训练则显著减少,同时还安排不同运动项目的休闲活动。把冬季训练称为年度训练的恢复期,也是比较适当的说法。同样把一般准备期包含在冬季训练的阶段中,也是相当适合的。也就是说,运动员的冬季训练虽然具备恢复与过渡的功能,仍然需要进行足够的有氧耐力与肌肉耐力训练,以及平时经常进行的柔韧训练、协调能力训练等,否则对于下一年比赛的准备与调整将会有显著的限制。由于冬季训练内容不同于比赛期,因此冬训期间的营养补充也有自己的特点和要求。     

运动训练中的科研监控与训练周期安排的研究

本对运动员在冬训周期的训练计划和科研监测的生化指标进行分析，为如何更加科学安排训练与促进科研与运动训练的结合做一探索性的研究。     

国家武术集训队80天冬训完美收官

2005年11月22日，国家体育总局召开了“备战2008年奥运会暨2005年冬训动员大会”。会议的主要精神是“眼睛朝下看，围着项目转”，要求各运动管理中心深入训练一线，了解情况，解决问题，全力以赴做好冬训工作。根据会议精神，国家体育总局武术运动管理中心立即成立了冬训领导小组，冬训总动员随即开始。     

2013升级中的李娜

2012年某段时间,很多人认为李娜已经从巅峰开始走下坡路。包括李娜自己在内,几乎所有人都能看到她的一些弱点,无论从打法还是心理上,当然还包括年龄。的确,想指望一个三十多岁的女选手焕发第二春,是很难的事情。同时,想让一个从小都没怎么改变过的人去尝试新鲜的东西,或许她自己都会没有信心。但接下来的事情大家都看到了,卡洛斯·罗德里格斯的出现让她有了尝试新东西的勇气。但前提是,卡洛斯了解她完全有尝试新东西的能力。功不可没的卡洛斯像是一个特级大厨,他手中的原料都是上好的,但火候和调味同样关键。李娜扎实的根基,在经过了卡洛斯的煎炒烹炸之后,发生了脱胎换骨的升级。     

对河北省某优势项目男子运动员冬训中有氧训练的评价与分析

通过对反映运动员身体机能状态的基础生理生化指标的测试,对河北省某优势项目男子运动员冬训期间有氧能力及训练负荷量进行了评价与分析,发现了训练中阻碍运动员能力提高的原因和存在的不足,为教练员科学安排和调整下一阶段的训练计划提供依据。     

中国国家武术散打队冬训训练监控与机能评定

目的:应用生化指标对中国国家散打队运动员2006年冬训进行训练监控,保障科学化训练的进行.方法:以国家散打队22名运动员为研究对象,应用血红蛋白(Hb)、红细胞压积(Hct)、尿素氮(BUN)、肌酸激酶(CK)、睾酮(T)、免疫球蛋白IgG、IeA、IgM等生化指标,对运动员冬训过程进行了监控与评定.结果:在冬训期间,男子散打运动员的Hb、BUN、T等指标和冬训前相比没有显著性差异;与冬训初期相比,女运动员除了冬训末期的T显著增高及中期的BUN显著下降外,其余指标均无显著性变化.结论:冬训期间的运动训练负荷安排比较合理,总体上运动员在机能水平有所提高的同时,没有出现训练过度及免疫抑制的情况.运动员部分生化指标的个体差异较大,应建立运动员训练监测的个人档案,进行纵向比较与分析;针对个别免疫力下降或有贫血征兆的运动员,要注意积极预防和治疗.     

广东省女子摔跤队冬训期训练特征研究

采用文献资料法、专家访谈法、观察法等研究方法,对广东省女子摔跤队2020-2021冬训期训练阶段的划分、训练内容、训练方法以及训练负荷等训练特征进行研究。研究显示:广东省女子摔跤队冬训期共29周,分为基础与提升阶段、强化阶段与赛前阶段;训练内容主要围绕体能训练与技战术训练开展,通过先“扬长”后“补短”,全面提升运动员竞技能力水平;训练方法使用丰富合理,具有专项化特征;训练负荷与训练内容联系紧密,张弛有度,呈现出波浪式变化的特征。