雕刻美·力

精湛球技需强大的力量,精美球衣需完美的身形。这个火热季节,一定要为健美和力量而努力!美力肩发球技术,看似力量决定成败.其实最重要的是完美地转肩     

儿童运动素质发育的年龄期及耐力、力量和速度训练时期

众所周知,小孩学滑冰或骑．自行车,在6-8岁的时候最容易,而且能长时间地保持这种技能,因为这时期他们的平衡器官正在发育旺盛。可是,游泳却在9-11岁时学得最快,而不是在学龄前。     

浅谈发展儿童田径力量素质的训练

力量素质是从事田径运动各个项目的重要素质之一。根据8—12岁儿童的生理特点,怎样合理、有效地安排他们的力量训练,我觉得应从以下方面考虑。     

11—12岁年龄组游泳速度力量发展浅析

通过对陆上力量练习方法的探索,找出在11-12岁的年龄段速度力量的合理训练方法,以便有效促进少儿速度力量的发展。     

一种理想 就是一种力量 一种信念 就是一种坚持——2010年弈天超级联赛记（中）

第二轮 2月27日 弈天大京都笔者在2011年2月27日晚8：00,准时踏入弈天棋缘大京都赛场,整个大京都满是肃杀之气。赛场内聚集着来自各门各派的人,虽然时不时有朋友打打招呼,但是聊天语气全无往日那种嬉戏调侃。这就是网络象棋大赛的魅力,不同行业、不同地点、甚至不同国籍的人,在同一时间、同一地点,或成为战友或成为对手,聚在同一个虚拟赛场上,为荣誉而战。     

做自己的健身教练

本文以健康人群和亚健康人群为对象,通过参阅大量文献资料、访谈俱乐部健身教练,指出在健身过程中应该注重:柔韧性、抗阻训练、心肺功能。练习者应该遵循训练规律,选择自己有兴趣的项目,持之以恒的坚持下去,才能取得良好的效果。     

高中田径运动员力量训练探析

1、力量训练必须与高中生心理、生理相适应单从解剖生理角度来看主要影响力量发展的是肌肉的体积、快慢肌的比例、肌肉的代谢和供能、神经系统灵活性以及身体形态。高中阶段学生大多处于17觸19这一年龄段,而这一时期正好是发展力量最佳时期,但由于此时学生的肌肉、骨骼等发展不完善。     

青少年肌肉力量练习的意义和方法

1肌肉力量练习对运动系统的意义对于生长、发育中的学生,其上肢和胸部的肌肉力量练习非常重要,因为上肢骨和胸廓骨受到的重力负荷明显小于下肢骨,只有进行力量练习才能使这些骨受到足够的拉、压等外力负荷,从而促进这些骨的生长和发育。     

环境的力量

性格更开朗的小德显然非常喜欢北京,而略显拘谨的老费似乎更垂青上海。这么比较并不说明赛事的好坏高低,但赛事的风格确实因为地域不同迥然而异,这也许可以解释为是人文环境的力量。     

人在江湖

对于运动家们来说,阳春三月便意味着行将结束宅在健身房中练体能、练力量的日子,转而投身新的比赛季。与以往不同,这个春天中国球迷额外获得林书熹、阿内尔卡这样丰厚的馈赠。