高校辅导员工作压力源及减压策略分析

当前高校教育管理工作中,辅导员承受着诸多工作压力,直接影响着辅导员的身心健康,进而影响大学生思想政治教育的品质。本文从工作性质、社会关系、内在冲突和组织系统四个方面梳理辅导员工作的压力来源,并针对压力源进行压力管理及减压策略分析。     

气泡进血液 高压氧能治

河北省唐山市的张先生今年48岁,日前他陪朋友在医院做高压氧治疗。减压快结束时,他打了个哈欠,然后突然昏倒在地、手脚抽搐、不省人事,医生紧急将他救治出舱。后辗转多家医院治疗,张先生一直未醒,病情不见好转。三天后,张先生转诊至我院全军高压氧治疗中心,做完相关检查后诊断为气栓症（脑型）,     

大型矿砂船侧移式舱口盖安装方法研究

随着中国大型矿砂船的广泛制作,为保证矿砂船上配备的侧移式舱口盖正确顺利地安装,对安装方法有必要进行相应的研究,本文详细阐述了大型矿砂船的侧移式舱口盖的安装方法和流程,并介绍了安装要求。     

减压小妙招

①改掉手机不离手的习惯,与朋友面对面沟通。 ②把几年没翻的旧书送人,让书柜时常保持新鲜血液,定期“辞旧换新”。 ③扔掉无价值的资料,为生活腾出空间。     

浅谈三相笼型异步电动机星形——三角形减压起动电路连线方法

主电路的连接要求是从电源处开始连接,三相火线同时连接,齐头并进,不要一相一相分别连接。控制电路的连接要求是,要遵循先大回路后小回路的原则。     

土木工程专业建筑结构施工图学法初探

建筑结构施工图的识读是职业类院校土木工程系列专业学生识图的重点与难点,课改实践中,笔者通过心理减压、"规则"牵引和识图过程中的"求真务实"来引导学生形成良好的学习方法以达到较好的学习效果。     

正念减压疗法的神经机制及应用研究述评

正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR)是一种通过系统的正念冥想训练,减轻个体压力,加强情绪管理,进而提高个体心身调节能力,促进个体临床适应性的自我管理方法。研究表明,正念减压疗法能够增强机体大脑额叶区域θ波的活动,激发注意、情绪等相关脑区的活动水平,提高左颞上回和右侧海马等区域的灰质密度。正念减压疗法经常被应用于慢性疼痛、高血压以及一些精神疾病的康复辅助治疗,同时也应用于正常个体的心身保健。但是,正念减压疗法的过往研究还存在某些局限性,今后宜进一步完善实验方法,明确作用机制,以期在社会生活中发挥更大的作用。     

孩子迷恋游戏厌学怎么办?

我儿子在班上学习成绩是中上游,但他出现了厌学情况,这一个月已经闹了好几次不想去上学。原因就是上次考试没达到他的目标,就自暴自弃。现在开始迷上游戏,产生厌学,应该怎么办?     

浅谈高层建筑给排水设计中的节能措施

本文从给水系统的优化、节水设备的选用及热水系统的优化等方面分析并提出了高层建筑给排水设计中的节能措施。     

教师要学会自我减压

正学会悦纳。教师应该在现有的生活水平下,合理安排开支,放宽心态。买不起贵的奶粉,用别的食物替代,买不起大房子,暂且供小点的房子,酸甜苦辣都是生活的味道,要学会悦纳自己,悦纳生活。学会倾诉。要学会合理宣泄自己的情感,增强抵御挫折的能力。生活中遇到困难了,跟亲朋好友说说;工作上有解决不了的难题了,跟同事求助一下;哪怕跟学生诉说一下自己的工作困难,获得学生的体谅与支持,都不失于一种转移压力的好办法。曾看过这样一个事例: