浅谈三相笼型异步电动机星形——三角形减压起动电路连线方法

主电路的连接要求是从电源处开始连接,三相火线同时连接,齐头并进,不要一相一相分别连接。控制电路的连接要求是,要遵循先大回路后小回路的原则。     

土木工程专业建筑结构施工图学法初探

建筑结构施工图的识读是职业类院校土木工程系列专业学生识图的重点与难点,课改实践中,笔者通过心理减压、"规则"牵引和识图过程中的"求真务实"来引导学生形成良好的学习方法以达到较好的学习效果。     

正念减压疗法的神经机制及应用研究述评

正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR)是一种通过系统的正念冥想训练,减轻个体压力,加强情绪管理,进而提高个体心身调节能力,促进个体临床适应性的自我管理方法。研究表明,正念减压疗法能够增强机体大脑额叶区域θ波的活动,激发注意、情绪等相关脑区的活动水平,提高左颞上回和右侧海马等区域的灰质密度。正念减压疗法经常被应用于慢性疼痛、高血压以及一些精神疾病的康复辅助治疗,同时也应用于正常个体的心身保健。但是,正念减压疗法的过往研究还存在某些局限性,今后宜进一步完善实验方法,明确作用机制,以期在社会生活中发挥更大的作用。     

孩子迷恋游戏厌学怎么办?

我儿子在班上学习成绩是中上游,但他出现了厌学情况,这一个月已经闹了好几次不想去上学。原因就是上次考试没达到他的目标,就自暴自弃。现在开始迷上游戏,产生厌学,应该怎么办?     

浅谈高层建筑给排水设计中的节能措施

本文从给水系统的优化、节水设备的选用及热水系统的优化等方面分析并提出了高层建筑给排水设计中的节能措施。     

教师要学会自我减压

正学会悦纳。教师应该在现有的生活水平下,合理安排开支,放宽心态。买不起贵的奶粉,用别的食物替代,买不起大房子,暂且供小点的房子,酸甜苦辣都是生活的味道,要学会悦纳自己,悦纳生活。学会倾诉。要学会合理宣泄自己的情感,增强抵御挫折的能力。生活中遇到困难了,跟亲朋好友说说;工作上有解决不了的难题了,跟同事求助一下;哪怕跟学生诉说一下自己的工作困难,获得学生的体谅与支持,都不失于一种转移压力的好办法。曾看过这样一个事例:     

研究生如何化解压力

"Stress"(压力)一词来源于拉丁文"Stringere",原意是困苦,现在所用的单词"Stress"是"Distress"(悲痛、穷困)的缩写。素有"压力研究之父"的心理学家汉斯.塞利(Hans Selye)是第一个使用术语"Stress"来表示这种潜在的破坏力量的人。联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为:"心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。"塞利指出:由于压力源无所不在,集体的警戒反应就可能反复出现,抵抗反应也会频频发生。可以说,世界上不存在没有任何压力的环境,适当的压力可以促使个体更多地投入工作。但是,如果     

危机干预减压团体的研究进展及展望

减压团体是近年来在国外兴起的一种危机干预途径,本文从减压团体的概念界定,理论背景,干预模式方面着手,梳理了国内外减压团体的理论研究进展,分析了目前国内外减压团体的实践研究状况。针对青少年因应危机时的心理特点,减压团体在校园危机干预中呈现出了较强的适用性,给学校心理危机干预提供了新的途径和选择。     

谈易被学校忽视的中学生精神贫困问题

中学生群体,常常因学校、家长的全部注意力集中到学业上,而忽视了学生的精神贫困问题。本文就现在中学生存在的精神贫困问题进行了分析,提出了教育对策,对学校有一定借鉴作用。     

如何帮学生进行考前减压

当了几年的班主任,接触了许许多多的孩子。在跟他们的朝夕相处的过程中,每天都会遇到这样那样的问题。而过程中,最令我感到欣喜和欣慰的是,看到问题一个一个的解决,孩子们一点一点的进步。这里我想就家长们普遍关注的——如何帮助孩子进行考前减压的问题和大家分享一下自己的看法和做法。