打造霸王腿 锤炼股四头肌

“干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。     

浅谈临床医学基础研究国家自然科学基金资助格局的完善

临床医学基础研究旨在探索疾病发生、发展、转归及诊断、治疗学机理,以期不断深化对疾病的认识、提高诊治水平,为临床实践服务。近年来国家自然科学基金(以下简称科学基金)受理临床医学基础研究的数量迅速增长,本文围绕如何使有限的经费资源得到最合理的分配使用,推动自主创新,促进重点跨越,从根本上提高我国临床医学基础研究的水平这一目的,结合国家自然科学基金委员会生命科学部临床医学基础Ⅰ学科各研究领域的特点和现状,谈谈在完善资助格局和模式方面的初步想法。     

声乐训练中的嗓音保护

在声乐训练中，嗓音疾病绝大多数是因为发音方法不当而引起的，因此，嗓音疾病的防治首先是科学的发声，让人体的发声器官在发声动作中合理地运动；其次是积极的预防，有效的治疗和日常生活的保健。     

卡夫卡·疾病·隐喻

当我们的社会越来越强调理性、突出理性时,我们却越来越不会思想了;当我们拥有了越来越多的‘保险”时,我们的生活,我们的经济,乃至生命反而越来越不保险了;当我们的生活环境变得越来越舒适卫生时,我们的健康反倒越来越成为问题了。“什么都可以没有,但不可以没钱：什么都可以有,但不可以有病。”     

儿科学遗传病的教学改革与团队建设初探

在高等医学教育体系中,儿科具有独立性强、抽象难懂、学生感性认识少的特点,导致部分医学院校的儿科学教学存在重理论、轻实践、病种少,教学方式简单,学生兴趣差等诸多问题.本文以本教研室的儿科遗传学教学组为例,在教学过程中增加代表性病种和关联知识,教学团队进行有效分工协作,运用多元化教学方法,提高学生对相关疾病的认知和兴趣的教学模式改革,不断完善教学团队探索.     

生活方式干预对心血管疾病危险因素的影响——美国HELPS项目成果

摘要：心血管疾病（CVD）一直是全世界最主要的死因。由于CVD等慢性疾病对健康的威胁越来越大,有必要开展生活方式干预项目以控制这些疾病的危险因素。本研究的目的是评估美国的重要慢病干预项目—HELPS治疗型生活方式改变（TLC）项目对减少CVD危险因素和其他慢性疾病的有效性。方法：140位大学教职工参加为期12周的HELPS TLC项目,干预前后用配对t检验对其体重、BMI、腰围（WC）、6分钟步行距离（6MWD）、空腹血脂和血糖进行测定和比较。结果：干预后6MWD显著增加,总胆固醇（TC）和WC显著下降。对“高危”参与者进一步分析显示：BMI（-1.5±0.5,-3.9%）、TC（- 22.8±4.0,-9.0%）、LDL（- 14.1±4.9,9.3%）和血糖（-6.9±2.2,-6.1%）均显著下降;男性腰围（-4.5±0.8,-10%）显著减小,女性未见显著改变（-1.5±0.5,-4.0%）。此外,体重的变化与TC（r=0.43）、LDL（r=0.35）和血糖（r=0.44）的变化均显著相关。结论：参加12周的生活方式干预项目可以使CVD危险因素减少,特别是在CVD“高危”个体中。HELPS TLC项目的远期效果还待进一步深入研究。     

例析不同介质中水的电离度问题

<正>在学习了水的电离即溶液的pH这部分知识后,经常会遇到不同溶液中水的电离度大小比较问题,有些学生由于概念不清,在解答的过程中常常会出错.要想避免或减少错误的发生,应明确以下两点:第一,在25℃时,不论纯水、稀酸、稀碱还是盐溶液中,水的离子积为1×10-14,由于水电离产生的c(H⁺)_水和c(OH^-)_水是相等的,这是解题的关键.第二,不同介质的溶液都可以按1 L计算,由于稀溶液中溶质的质量较少,所以水的体积约为1 L,     

重视新型冠状病毒感染患者的神经系统受累症状

已有多项研究报道COVID-19患者出现多样的神经系统症状及疾病,本文介绍了已报道的神经系统疾病及可能机制,为疾病诊疗提供方向.     

卫星细胞、Sarcopenia与抗阻训练研究述评

综述了骨骼肌卫星细胞与骨骼肌减少症(Sarcopenia)的关系及抗阻训练对卫星细胞的影响,探讨卫星细胞在抗阻训练逆转老年人骨骼肌质量和力量下降过程中的作用.相关研究表明,骨骼肌减少症的发生伴随着Ⅱ型肌纤维萎缩及卫星细胞含量减少;抗阻训练能够促进Ⅱ型肌纤维特异性增生肥大,逆转卫星细胞的减少并激活卫星细胞增殖.这些研究提示,肌卫星细胞在抗阻训练对抗骨骼肌减少症中发挥重要作用.     

Akt对骨骼肌质量的作用及运动训练对其影响的分子机制

Akt,又称蛋白激酶B ( PKB)对骨骼肌的生长和代谢具有举足轻重的地位,与之相关的多种分子信号通路在骨骼肌质量变化过程中扮演十分重要的角色.综述与骨骼肌质量变化相关的两个主要信号通路:一方面是与肌肉萎缩相关的Akt1/FOXOs/MAFbx/MuRF1信号通路;另一方面为与肌肉肥大相关的PI3K/Akt/mTOR/S6K1信号通路,从两方面介绍Akt在骨骼肌质量变化中所处的核心地位.此外,结合以上信号通路的理论基础,进一步解释不同的运动训练方式所导致的肌肉质量变化的分子机制,为运动状态下骨骼肌质量变化的分子机制提供有效的理论依据,从而为治疗与骨骼肌萎缩相关联的疾病提供有效途径.