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有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。1.持续训练法1.1负荷强度采用这种训练法要求的训练强度相对较小,心率可控制在145~170次/分钟之间。这个强度对提高中长跑运动员的心脏功能 相似文献
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<正>观察,是人们有效地探索世界、认识事物的一种极重要的心理素质。被称为智力窗口的观察力,是人们顺利掌握知识、完成某种活动的基本能力。因此,培养学生观察能力。是关系到学生的学习质量和将来从事创造性劳动和科学研究工作水平的问题,其意义十分重大而深远。化学是一门以实验为基础的自然科学,学生学习化学是以观察物质及其变化为特征的,在学习化学过程中,养成良好的观察习惯是学好化学的最重要的环节之一。下面是我在化 相似文献
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化学与生活题是中考的热点题之一,这类试题能很好体现化学中"贴近社会、回归生活"的新课程理念,表现出化学课本知识与生活的紧密联系,引导学生增加对生活中的一些化学现象的关注度,懂得运用化学知识联系实际并解决一些实际的问题.在命题考试中这类试题往往考查了学生分析并综合应用知识解决实际问题的能力.本文试着从解题的角度对此类试题进行了一定归纳,下面就几种常见的典型例题进行简单的分析,以供大家参考.一、化学与能源例1(2014年哈尔滨)化学为交通运输做出很多贡 相似文献
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1.疲劳告诉你,该休息了:人体持续工作越久或强度越大,疲劳的程度就越重,消除疲劳的时间也就越长,这正是“累了才休息”这种传统休息方式消除疲劳效果较差的原因所在。因此,想要防止疲劳,最重要的一条原则就是:常休息。当您感觉到轻度疲劳,此时吸人的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒,便有疲劳的感觉。如果想消除疲劳,只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸,并摄取少量甜食,疲劳的状况就能有所改善。 相似文献
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航班降落后的维护时间过长是航班延误的一个重要原因,维修性设计的好坏将直接影响维护时间.因此,在设计阶段就应考虑飞机运行时的维护性,降低维修时间.本文介绍了民用飞机氧气系统设计过程中的维修性考虑,可为其他系统的维修性设计提供参考. 相似文献
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基于现行鲁教版九年级化学课本中“测定空气中氧气的含量”实验,对药品要求较高,实验条件较难控制,实验成功率低的问题,通过限定药品用量、更换药品、改进装置、兴趣实验开发的方法探索,改进了实验,提高了实验效率,并能启发学生敢于质疑,培养实验动手能力及探究精神. 相似文献
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一、考点透视化学研究的对象是物质.氧气是与人类关系最密切的一种物质,也是学生走进化学殿堂后接触到的第一种物质.在中考考卷中,有关氧气的知识也是“缕考缕出”的内容.同学们在学习中,不仅要系统地学习氧气的性质、制取和用途等,还要建立学习物质的一般模式,为后续更多的物质的学习和研究开好头、起好步. 相似文献
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氯气的微型快速制取及性质实验苏利娜(黑龙江省医院附属护士学校150036)一、实验用品曲别针(一个),0.7mm铅笔芯(一根),青霉素药瓶(1个),头皮针连输液管排气针头(1个),铝塑药片扳,直流电源(总电压6伏),滤纸,淀粉碘化钾试纸,蒸馏水,饱和... 相似文献