如何提高跳远助跑起跳的准确性

1、充分认识准确性在跳远中的重要作用 所谓的准确性不能仅仅理解为起跳时踏板的准确,通过凑步子来达到这种“准确”,势必会影响助跑的节奏,影响助跑速度的发挥。我们所说的准确性是经过一定训练培养出来的,将助跑稳定性、准确性的方面的训练融入整体训练之中,同时不能忽略运动员敢拼、敢冲、不怕犯规思想的培养。要通过训练使两者有机结合起来,取得最佳效果。     

自制“柔性摇摆式”鱼竿横卧支架

本人借鉴拉砣钓法中采用竹片夹线、安铃的方法,自制一款“柔性摇摆式鱼竿横卧支架”,使用效果不错,介绍如下。     

按生理特点科学安排训练顺序

在一堂田径训练课中,按照人的生理特点,科学合理地安排训练顺序,能够有效地提高训练效果,同时对提高运动成绩也起到一定作用。笔者从十几年的训练经验中总结出以下几点,供大家参考：     

体育基础课对大学体育整体教学效果影响的研究

针对当前对大学体育基础课的认识及其教学中存在的问题,运用问卷调查、文献调研等方法,对体育基础课教学运作进行了全新的审视,设计和运用了一种新的体育基础课教学模式进行教学实验研究,经过四年的跟踪调查研究,结果显示：这种体育基础课教学模式对大学体育整体教学效果产生了积极的影响。     

2007年世界少年男排锦标赛中外男排技术运用效果的比较研究

采用录像统计、数理统计等研究方法,对中国队在2007年世界少年锦标赛上与其对手8场比赛的技术运用情况进行比较分析,力求探讨中国少年男排与外国队在技术运用效果上存在的优势和不足,并提出相应的对策建议,为我国少年男排今后的训练提供参考依据。     

浅谈装饰之美在日用瓷产品设计上的应用

装饰作为日用瓷产品设计的最主要设计手段之一,不仅起到修饰造型,美观器皿的作用,近年来,在当代先进的设计理念影响下,也越来越起到愉悦人们心情,满足人们精神生活需求的作用。     

如何提高民族班工程制图教学质量

文章针对民族班学生的文化基础差,尤其是汉语基础差的实际情况,就如何提高民族班工程制图教学质量谈几点措施,从而适应人才培养的需要.     

应用文案例教学法探析

案例教学法是应用文课程正在探索使用的一种方法,文章从引用原因入手,说明了应用文案例教学法实施步骤,并以一实例加以印证,最后论述了使用的效果和使用过程中应注意的事项。     

应用文案例教学法探析

案例教学法是应用文课程正在探索使用的一种方法.文章从引用原因入手,说明了应用文案例教学法实施步骤.并以一实例加以印证,最后论述了使用的效果和使用过程中应注意的事项.     

施之皓专栏：女主力PK男二队3胜1负

近期我们女队主要是按照积极调整时制定的方案进行系统训练,对抗组和模拟组充分发挥了主动性,给主力队员制造困难和障碍。总体来看,训练效果还是不错的。主力队员的反应也不错。