微格教学中应注意的几个问题

微格教学与传统试讲在训练受训者教学技能上有所不同。微格教学是一种简化的、细分的教学，它将一个复杂的、完整的教学过程打碎，把它分解为许多易掌握的单项教学技能，按照教育学与教育心理学理论，借助于现代化视听技术，对师范生和在职教师进行教学技能专门训练的一种培训方法。在运用微格教学时要在“微”和“格”上下功夫。     

苦楼习武心得(上)

第一卷习武总论壹拳者,搏击之术也,古今中外皆有之。其不外乎拳打、脚踢、身击、擒拿、摔跌也,以致人伤为目的。贰搏击者,以最小之代价,取得最大之效果也。胜人     

《功夫》值得我们欢呼喝彩吗?

在影院里将《功夫》从头到尾完完整整地看下来，作为一名普通观众，我不由生出这样一种疑问：与之前媒体铺天盖地的溢美之词真实对比一下，《功夫》真值得我们欢呼喝彩吗，值得狂热的影迷们掏腰包来撑起它那数千万的票房吗?     

《我的功夫女友》马苏

功夫少女掀起功夫旋风 被称为“中国版《明朗少女成功记》”的电视剧《我的功夫女友》即将于8月在北京开播。     

画扇窗给自己

那一年，黄永玉大师带着他饱经沧桑的心灵和撼人魂魄的画作来到、北京后，住在京新巷“芥末”故居。     

主扇性能测定方法的应用

矿井主要通风机担负着向井下输送空气、确保矿井安全生产的重任。由于风机厂商提供的特性曲线和风机实际运行的特性曲线之间存在较大的差距,不能如实反应出矿井通风系统的风压、风量、风阻等重要参数。因此选择合理的主扇性能测定方法,以获得真实的风机特性曲线和矿井通风系统参数,从而更好的为矿井的"一通三防"工程服务,是非常必要的。     

书法与武术

袁敬泉老师幼入私黉,师从清朝进士李尚仑学书法。15岁学徒于"正兴纸店",继而自学书法,小楷字极佳,学徒三年后专职写账。20岁时在书法名家指导下用柳体字打底,赵体字盖面。临写晋唐诸家名帖,楷、行、草、隶均下工夫。隶以《曹全碑》筑基,后习汉隶诸碑。在"正兴纸店"工作三十年,经常有人请他写对联、中堂、扇面等,当代著名书家评其书曰:"静逸遒劲,不失法度,富于书卷气。"虽习武而尤能文也。一生于书法、武术酷爱之至,须臾而不离。为纪念袁敬泉老师仙逝十周年,特刊此文。     

李派太极拳之修炼程序(上)

太极拳显象于外,是以武演道的武功,又是有为造化的命功,故而人称"动气功",又称内功拳。气即命,命即气,有气则有命,无气则无命。功炼精气神,壮气则是太极拳修炼的中心内容。太极拳修炼由浅而深、由外到内、由低到高、由粗而精,是一个很长的功夫过程,渗透着招式、势象、见识、法理、感念和慧通的不断积累。这漫长的渐进过程虽然没有截然不同的明显界限,但确实存在不同的功夫境界。为了切合不同情况,因势利导,太极拳家都有学练层次的不同划分。李瑞东先宗     

体悟太极拳六松(上)

杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曰:"一个松字,最为难能,如果真能松尽,余者未事耳!"杨式太极名家郑曼青先生说:"第一就是太极拳讲‘松’。我老师澄甫先生不多讲话,一天到晚坐在哪儿,可以不发一言,但这个‘松’字,每天总要讲个几百回,我甚至连耳朵都灌满了。他还讲了一句话,更是奇怪,就是‘不跟你讲这句话,你三辈子学不到的’,我就怀疑,难道讲一个‘松’字,我就三辈子学不到吗?现在想起来,不但三辈子,也许六辈子还学不到。"杨式太极技击名家杨少侯先生说:"不是把对方打出去的,而是把对方松出去的。"杨式太极名家李雅轩先生说:"打人不入内,是松的功夫不够,尚未松尽,还有拘滞之力牵制。"