人体运动链理论溯源及对功能性训练的启示

从人体运动的主要特征出发,对动作结构特征的复杂性以及动作技能完成的特点、要求进行分析,由此引申出人体运动链系统的形态结构.研究发现人体运动链涵盖肌肉链、关节链、神经链3种基本形式,3者在工作中相对独立又互相影响.在运动时类似波浪的传导方式是运动链功能的体现.功能性动作是运动链连续性和完整性的结果,运动链的动态和多维体现是功能性训练的本质特征.因此在功能性训练实践中要着重关注运动链各体系及相互之间的完整与协调,重视人体核心区域的枢纽功能,强化和消除弱链接,避免孤立、局部的训练方式.     

花样游泳运动员功能性体能训练

简述花样游泳项目特点,分析其对运动员体能素质的要求,提出功能性体能训练在花样游泳项目中的应用策略.认为功能性体能训练必须基于花样游泳运动员的体能需求与未来发展需要,结合运动员的身体指标有针对性地制订训练方案.     

冰球运动员体能训练的新型方法

冰球运动是世界上对抗最激烈的运动之一.良好的体能水平是冰球运动员合理发挥技术,巧妙运用战术,取得比赛胜利的关键,良好的体能训练方法对训练效果的影响是十分明显的.采用文献资料法、专家访谈法、归纳总结法、数理统计法等方法,通过对冰球运动员体能要求进行分析,提出冰球运动体能训练采用功能性训练这一新型体能训练方法.阐述了冰球运动员功能性体能训练的内容和具体训练方法.在当前的冰球运动员体能训练过程中,功能性训练是一种新型的体能训练方法,希望能尽快应用于冰球运动体能训练之中.为我国冰球运动的体能训练提供建设性参考意见.     

大学女生贫血现象与有氧运动的康复研究

女大学生入学时贫血发生率较高,严重地影响其身体健康及机体对运动的承受能力。笔者通过抽样调查与研究表明,贫血女生中大部分属功能性贫血,通过以有氧运动为主的体育锻炼,且运动方式得当,即可改善其身体机能。     

读拳很有意思

读拳迷论拳很有意思。每有赛事新闻或赛事推出,论坛拳迷议拳声是一浪接过一浪,尤其是大赛临近,议拳声音更是一浪高过一浪。那个气氛,就好似拳击场,议拳声夹带附和声、喧闹声、摇旗呐喊声,真够热烈、激烈。     

高师音乐专业和声教学改革的思考

高师和声教学一直照搬音乐院校的模式,没有形成自己的和声教学体系,表现在观念落后,理论与实际脱节,教学方法单一等问题。在和声教学中应融入曲式与教学分析、钢琴即兴演奏与创作等相关教学内容,以增加学生的创新思维和创作能力。     

高师学生钢琴即兴伴奏能力培养探索

即兴伴奏是高师音乐专业课程设置的重点,它是一门极具综合性又具创造性的学科.培养即兴伴奏能力,是一个不断积累、实践,在实践中积累经验,再通过经验去实践的一个循环过程,只有具备相当的弹奏技巧和较高的音乐素质,才能促使钢琴即兴伴奏能力的提高.     

中小学教师钢琴即兴伴奏的问题与研究

钢琴即兴伴奏是指在事先没有准备伴奏谱的情况下,伴奏者根据指定旋律配以丰富的和声与恰当的音型,用钢琴弹奏出合乎作品音乐形象的伴奏音乐,并即时与歌唱者或演奏者协作,共同来完成音乐形象陈述的一种艺术形式。钢琴即兴伴奏是中小学音乐教师所必备的职业技能之一。但是在中小学音乐教师中,钢琴即兴伴奏的能力参差不齐,存在着这样那样的不足,归纳起来主要有如下几个方面。一、钢琴演奏能力的欠缺有的教师钢琴弹奏技巧不扎实,或者说没有经过正规的训练,伴奏时最基本音型选择及和弦转位的弹奏指法和触键方法都不准确,影响正常教学任务的完成。还有一部分教师在弹奏技巧方面有较好的基础,但在技巧运用上,往往不实用,不恰当。二、理论知识的掌握不尽人意有的教师缺乏键盘和声及曲式等理论知识,在和弦序进的设计方面不规范,对调性、和弦进行不明确,在伴奏中左手     

汉语“危机”不在异化而在退化

近日,中国青年报社会调查中心进行的一项有1770人参加的调查显示,83.6%的人认为现在人们的汉语应用水平下降了,其中45%的人表示"下降很多"。这个调查的样本并不大,但一定程度上还是反映出一些人对汉语使     

浅谈小学低年级音乐课的“和声教学”

和声是重要的音乐要素之一,属于较高层次的音乐艺术表现形式。许多专家学者认为,在小学低年级阶段,是孩子掌握音乐技能的黄金时期。有鉴于此,在现今所使用的音乐教材中,都大幅增加了多声部的视唱、听辨、歌曲等,希望可以借此改善学生对多声部音乐的感受力。然而和声确实是教学的难点,六七岁的孩子,发声器官还很稚嫩,音准概念也未完全形成,让他们学会