八卦龙凤换手剑（三）

十三、乌龙摆尾 (一)动作说明 1.转身扫剑。接上式走转至正北坎宫,右脚在前,左脚在后,左脚向前扣步于圆弧的同时,向右转体扭腰,右脚向右后摆步,脚尖正对北方,右臂同时外旋,掌心向上,借扭腰之势向右外侧横扫至正东方,剑尖高不过膝,左手甩腕成手心向上,目视剑尖(如图42)。 2.交臂带剑。左脚绕过右脚顺圆弧上步于圆弧上,右手持剑向上向体左带至左臂外侧,掌心向后,剑尖向上,左剑指压于右腕上,双臂相交抱于体前,目视右后下方(如图43)。     

GM(1,h)系统状态模型在田径训练中的应用

将多因素整体状态GM（1，h)模型及其特列GM（1，1）模型结合起来，用于高水平田径训练的建模问题研究，使建立的系统模型既能反映系统内部多因素的整体关系，又能满足超前预测和规划的需要，旨为田径训练提供了一种有效的科学方法。     

不同技术类型背越式跳高摆动动作对起跳效果的影响

通过采用不同研究模型对我国优秀男子不同技术类型背越式跳高运动员在起跳时摆动动作效果进行定量分析，探讨我国优秀男子不同技术类型背越式跳高运动员摆动动作对起跳效果的影响。结果表明：我国优秀男子背越式跳高运动员摆动效果约占50％，且摆动效果的大小与技术类型无关，与高度的增加没有线性相关。但当高度增加到本人最好成绩时，摆动作用达到最大值。选用中国男性青年模型与扎齐奥尔斯基模型对背越式跳高技术进行研究，结果没有显差异性。     

抢篮板球的意识与方法新探

篮球是一项运用最有效的方法,尽可能多地把球攻进对方球篮的竞技运动。随着篮球竞技水平的不断提高,现代篮球运动攻防转换节奏不断加快,以期最大限度地争取得分的机会。因此,在比赛中有效地争夺篮板球,获取更多的进攻主动权,成为现代篮球比赛决定胜负的关键之一。     

八卦龙凤换手剑（二）

六、马后加鞭 (一)动作说明 歇步后劈。右脚摆步前落,双腿屈膝下蹲成歇步的同时,向右转体扭腰,右手持剑向上向后反劈成立剑,掌心向南,剑尖向正西,离地约20厘米;同时,左手向下向上翻起撑于头左上方,掌心斜向上,目视剑身(如图16)。 (二)动作要领 与上一动连接要紧,不要停顿,可以不蹲到底,而以半蹲完成。 (三)攻防含意 回身后劈身后之敌。     

松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝     

影响体育教师参与体育教育改革三要素的分析研究

体育教育改革最终需依赖体育教师参与执行,体育教师作为体育教育改革的要素,势必成为体育教育改革的对象与主体,这需要掌握体育教师参与体育教育改革的内在要素,并建立起使体育教师主动参与体育教育改革的促进系统。本研究就体育教师自身的改革与完善,体育教师主动参与性,体育教师参与体育教育改革的内在选择系统,体育教师参与体育改革的促进系统等方面进行了论述,揭示了影响体育教师参与体育教育改革的某些问题。     

"加重球"在投篮技术训练中的作用

研究了“加重球”练习在投篮技术训练中的运用，结果表明，对提高投篮动作的规范化和命中率有显著作用，从而为投篮技术训练提供了一条新的途径。     

图书数字印刷市场的战略分析

“我的上帝,那看起来简直象似真正的书”。在四年前的法兰克福图书博览会上,一著名德国出版商在看到来自IBM的数字图书生产系统后,有感而发地惊叫到。在这个数字图书生产系统里,只要操作者轻轻点击“PRINT”按钮,一套完整的精装书在仅仅两分钟的时间里就能印刷和交付完毕。从此,图书出版商不再认为数字印刷技术仅局限在用于文档的印刷,这是一个认识转变的里程碑。 自从190年代中叶以来,施乐公司在法兰克福博览会上展览的数字图书生产系统处于按需印书领域的领先水平。但,在那段日子里,文档公司仅能生产完全封闭式装订的文艺巨著,这些所谓的社团文学当然珍贵,但却被制成不贵重的平装本,不能与精装书相竞争(包括德国在内的大多数欧洲国家只把精装书才叫做真正的书)。德国波河的SI-EMENS数字印刷公司,早在1986年的德鲁巴上,就展示了他们高性能的图书生产系统。在随后的图书工     

八极拳秘技——抱趟子清练

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是盂村八极。 在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,进一步讲,是八极拳打开方式的核心,立