健美操教学中的音乐选择及其作用

音乐是健美操的“灵魂”它在健美教学中作用非常突出，可以激发人的情感，陶冶情操，并对健美操动作的设计起着诱导作用；选择适合的音乐能够帮助学生达到良好的锻炼效果，起到事半功倍的教学效果。     

“刺眼”的标指

作为截拳道攻击技术中速度最快、最直接,对使用者要求最低的一种攻击手段,标指历来为广大截拳道爱好者所钟爱。在街头格斗中,标指常会发挥出极大威力,使实力相对较弱的一方能以弱胜强,反败为胜。     

健美操常用低冲击基本步法及演变组合

基本步法是组成健美操练习动作的原始素材,看似千变万化的练习动作实际上可以进行整理分类。根据动作完成过程中人体相对与地面的作用力不同,所有的步法可以归纳为两类:低冲击力步法动作与高冲击力步法动作。教师在编排动作时,可以在基本步法的基础上进行变化,包括上肢动作变化、动作方向变化、步法间连接顺序的变化等,从而创新成为若干个新颖的练习动作或形成一个相对复杂的组合练习。本讲介绍目前健美操练习最常用的低冲击力基本步法。踏步走步一字步V字步漫步移重心点步后屈腿并步下肢着地时,膝踝关节有弹性地缓冲。同上前后都要有并腿…     

行进间腾空中3个连续投篮动作技术的掌握

对行进间腾空中3个连续投篮动作技术做了分析，就掌握技术所需素质，训练过程等也进行了阐述。     

思维演练在形体健美教学中的运用

运用实验法，在形体健美教学中，根据动作技能形成的三个阶段，采用三种不同的教学方法进行思维演练。结果表明，采用思维演练法能加快动作技能的形成，提高动作质量，并有助于建立学生的自信心，提高学生的学习积极性。     

《黑客帝国3》：事情还没有结束

尽管沃卓斯基兄弟坚决地声明拍完三部《黑客》后就终结这个系列，但是它所引起的震撼与回味恐怕不会就此终结     

判定故障点的一种新方法——兼论时序与故障

用传统方法直观地去寻找复印机故障往往存在许多盲点, 既费时又费力。业内人士如果能够熟知和掌握复印机中内设的一种特定功能——时序, 就能比较有效地判定故障点。这也是一种新的行业观念。     

巧用曲笔写心理

心理描写是指对人物在特定的环境下的内心世界和思想活动的描写,它是刻画人物的重要方法之一。常见的心理描写往往采用自我表白式、对话独白式、作者直叙式,而高明的作家往往巧妙地运用曲笔描写人物心理,取     

对我国儿少体操运动员的个性特征及其与动作神经反应关系的研究

采用修订的艾森克个性问卷(EPQ)对140名儿少体操运动员进行人格测验,表明向性和稳定性多为中间型。其中72人进行动作神经过程测试,结果提示稳定型神经反应的总体水平高,不稳定型动作错误多,内向型协调性和灵敏性较差,在选材和训练的时应予以注意。