从第11届亚运会武术比赛技术的统计看亚洲武术运动状况

对第11届亚运会武术比赛进行了技术统计和分析。从分析结果看,表明了武术在亚洲的普及程度不够深也不够广。同时对比赛制定的规定套路提出了一些建议。认为中国武术要尽早进入奥运会,就必须进一步完善它的竞赛规则,并通过各种手段把武术在世界范围内推广开来,使其真正成为一项国际运动。     

太极拳传统劲力理论的局限

随着太极拳运动的发展普及，许多人已开始从太极拳的“着熟”阶段步入“懂劲”阶段。大家都知道，没有理论指导的实践是盲目的实践，而盲目实践往往使我们走许多弯路或犯许多错误，于是便一头扎进太极拳传统劲力理论中，试图认识了解劲力理论和掌握运劲发力规律，提高自己的拳技。但由于传统劲力理论的局限，不少人被弄得一头雾水。因此，我们很有     

实战技击的原则与懂劲

实战技击的变化是要根据对手的变化而变化，从而制服对手，而不是根据自己所想的动作、方法、习惯去攻击对手。不应该以自己意想为主设计击打的方法，应该根据对方的攻击方法、变化，形成条件反射，发挥本身平时所练的攻防技术去击打对手，或破坏、化掉对手的进攻，这才是技击的真正功夫。     

谈五行通背拳的内劲及外劲

五行通背拳总操法有108种之多,打出＂探肩送背、放长击远＂、＂贴衣发劲、击响见物＂的皮鞭劲及大劈大盖的气势,是五行通背拳独特的风格特点,而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面（外）劲力,其练出内劲才是五行通背拳之精髓所在,同时也是检验、衡量五行通背拳功夫深浅的标志,能否更好地区分、练出皮鞭的“九柔一刚”——内劲与外劲及它的瞬间变化,     

谈谈太极拳之内劲

太极拳之内劲是精神意志力和肢体原始力的结合能量,其具有一定的表现形式。内劲和原始力具有区别又相互联系,是局部与整体的关系。要想让内劲在日常锻炼中有所提升,就必须按照掌握内劲形成规律去持之以恒地训练,日久自然上身。内劲在作用于他人时,不但具有四两拨千斤的巧妙,同时也有与其他武术运动不同的爆发能量。     

武术运动中的“劲力”再认识

武术项目深受人们的喜爱,但其中的各种技术奥妙,还有待人们深入挖掘,武术的“劲力”就是其中一个需要重点挖掘的内容。文章以文献综述的形式,对武术的“劲力”进行了再认识和再分类。指出武术的“劲力”就是在武术技术攻防要求下的人体肌肉力量的运用技巧。文章从文化层面、发劲方式、劲力特点、发劲效果等方面提出了自己的观点,以期能够较好的将所有劲力包容到相应分类中去,以利于我们的学习和研究。     

大成拳矛盾桩及其应用

大成拳包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推手和实作七步功法,简称为大成拳的"奇妙法门"。"奇妙法门"中的站桩是重要的基础功法。站桩分养生桩和技击桩。其中,技击桩的第一重要桩法是"矛盾桩"。矛盾桩不但以培养锻炼"内劲"为见长,而且还具有独到的技击作用。     

试论八极拳套路与技击的关系

当前,武术界出现了套路与技击“分离趋势”,“唯技击论”和“唯套路论”两种观点,严重地阻碍了武术运动的健康发展。通过论述八极拳套路与技击的关系,得出套路运动与技击运动关系密切,并行不悖的结论,应同时并举,旨在使武术运动成为一项全能的体育项目,更有利于进入奥运会。     

太极拳“听劲”概念诠释、理论逻辑和实践理路

采用文献研究法、逻辑分析法,以太极拳实战中“听劲”作为研究对象,从运动生理学、运动学视角对“听劲”进行系统的研究,目的在于厘清“听劲”的概念、梳理总结“听劲”的规律、提出“听劲”的具体方法,以期为太极拳实战提供科学的理论依据。研究结论：①“劲”是经过系统训练而获得的具有灵活多变、整体如一、符合武术技术规律的“力”的表现形式,而“听劲”则是对“劲”的感知和控制能力, “听劲”目的在于探求对手的身体“重心”和感知其动作变化路线。②“听劲”常用的方法以“触听法”为主,“视听法”为辅。综合而论,“沾连黏随”是做好“听劲”的核心技法,“不丢不顶”是做好“听劲”的必要条件。     

武术劲力的内涵、外延及主要特征

根据事物的本质属性，通过资料分析，论证了武术劲力的内涵：人们通过长期、系统而又科学的武术训练后，在武术运动中表现出来的协调的整体性力量。依据逻辑学中的分类原则，对劲力的种类进行了简单的划分。最后阐释了劲力的整体性、协调性、集中性与随机性等主要特征。