武术推手采用技法与竞赛法则

武术推手训练与竞赛遵循健身与自卫的习武宗旨,必须遵守安全第一的原则。在互不伤害的前提下,武术各拳种流派的技击术都可以发掘进入武术推手训练与竞赛中。     

大成拳发力之秘

大成拳注重整体劲力在实战中的应用，而站桩是求得整力的必备条件，因此“静为本体，动为作用”阐明了大成拳修习、应用的两个方面。只有具备静态均整和动态均整，才是真正掌握大成拳。笔者受业于李洪喜先生及师爷张恩贵老人，深感大成拳之博大精深，故就自身所得对大成拳发力做一探讨，以供深爱此道者研究。     

形意拳基本功夫训练谈(上)

古谱日:"目瞬神往,神动气随,力随气运,身随势变。"这本是与生俱来,人人如此,纯属自然。依俺山东营县人说,那是"天生的"。这几句话可不是现编的,也不是谁首次发现披露的,一开始学习形意拳,你能知道就行,至于它的源流出处,理论浅深,发展如何,都不必深究,而"神不外游,气不外散,志不它用,勿忘勿助",和什么"助"则气暴而易乱,"忘"而气荡则易散,就有了实质性的学习内容了。单纯的"大道至简,无法即有法",是对有功夫造诣高深的大师们说的。年轻朋友和初学者     

打树靠桩功是却疾疗伤的好功法

风湿病和骨质增生是两种常见病,多发病,其发病率很高。如果患了这两种病中的一种,那可是十分痛苦的。病轻者,给患者的生活和工作带来诸多的不便,严重者给患者带来极大的折磨和痛苦。尽管眼下已有多种疗法和药物可以治疗,但都很难从根本上解决问题。笔者通过长期练功、教功和治疗实践,发现并总结出一套治疗风湿病和骨质增生的练功方法。实践证明,打树靠桩功功法疗效突出,功法简单,安全可靠。     

由动作元素和劲力论传统武术发展的本源困惑

首先论证了传统武术拳种的动作元素同源性和拳种劲力的独特性,认为动作元素为所有拳种流派的联系点,而劲力则是区分拳种流派的显著标志;然后以动作元素和劲力为切入点,论证了动作元素人为割裂,拳种劲力模糊等传统武术发展过程中的本源问题。     

也谈尚派形意拳的整劲

一、自然力应是求取整劲的基础应当说整劲是形意拳(包括所有内家拳派)应该求取和具备的根本劲力。无整劲可以说该拳无根,无魂。凡属内家拳派都应以如何使用整劲为训练的中心。是不是尚派真传,一发劲便能一目了然。拳法失传,首先是桩法要义和内功劲法的失传。初习形意应以训练和     

“劲力”线给我们什么启示

野钓对钓线的基本要求就是一个有劲。即强度高，细线能钓大鱼，遛、提、控、挑、甩、飞，不管采用哪种技术，钓线都不会断。池钓用悬坠钓组，坠上坠下，子母线合理搭配，要求就高了。     

大成拳发力之秘

大成拳注重整体劲力在实战中的应用，而站桩是求得整力的必备条件，因此“静为本体，动为作用”阐明了大成拳修习、应用的两个方面。只有具备静态均整和动态均整，才是真正掌握大成拳。笔者受业于李洪喜先生及师爷张恩贵老人，深感大成拳之博大精深，故就自身所得对大成拳发力做一探讨，以供深爱此道者研究。     

修剑痴和五行通背拳

通背拳在我国北方流传很广，在武坛上亦久负盛名，深受人们的喜爱。通背拳流派较多，在辽宁省以五行通背拳流行最广，其风格特点是：劲力要求冷弹柔进，坚韧交错，腰背发力；步法要求闪展灵活，虚实分明；动作要求连贯圆活；手法要求甩膀抖腕，立抡成圆，肩臂松顺，放长击远。五行通背拳内容丰富，自成体系，在实战中行之有效，且在健身益寿、防治疾病上也有其独特的作用。     

龚编辑信箱

一、争鸣与探讨本刊今年第4期编发了读者杨平等人的来信,对静磨剑先生的《内家拳常见误区》一文发表了不同的意见。之后,编辑部陆续接到了许多读者的来信,对这一问题发表了自己的看法。意见的焦点集中在对“用意不用力”这一概念的不同理解上,其中主锋朝、冯巨涛、张忠新的《辩证统一谈力的运用》一文对这一问题进行了比较全面的阐述,有一定的代表性。现在我们摘发这篇文章。在武术练习中,“用力”与“不用力”是每个练习者都要面对的问题。不同的拳种流派对此有不同的说法和认识,