古代体育养生方法与现代运动处方

中国古代体育养生文化和理论传承千年,博大精深,具有深刻的文化内涵和现实意义,其中国古代体育“身心一体”,“身心合一”的养生思想历经数千年,仍然散发着不朽的光辉。古代体育养生思想及方法与现代运动处方理论及实践之间有着千丝万缕的联系,在指导思想、功能、研究内容及方法上也有历史延续性。挖掘古代体育养生理论与实践方法,对于现代运动处方研究具有不可估量的现实意义。     

立足学科培养能力注重联系——高考理综复习的体会

高考理综复习一方面要立足本学科，帮助学生构建知识结构，着力培养学生的能力；另一方面要兼顾学科间的联系，发挥理、化、生三个学科的整体合力作用。     

少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练

跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶     

怎样提高速度滑冰课的教学效果

通过研究速度滑冰项目的运动特点及学生生理和心理特点,找到合理的教学手段和教学方法,使学生尽快掌握速度滑冰的运动技术,提高冰上课教学效果,并有效培养学生对滑冰运动的兴趣.     

根据黑龙江省冬季气候条件的特点开展小型多样的冰雪体育活动

由于黑龙江冬季气候较寒冷,开展体育活动极其不容易,根据黑龙江省冬季气候条件的特点,探讨小型多样的冰雪活动的开展,旨在普及、推广冬季冰雪体育活动,并能达到锻炼身体的目的.     

侬情上海行

2003年4月26日，春雨下的旧金山渔人码头与以往相比显得格外冷清，然而在这座城市另一边的国际机场却人气顶旺，无数中外媒体把焦点聚向了这里，因为我们的主人公姚明在结束了其NBA处子赛季后今天就要回家了。     

高考题中有机化学成环开环巧解

纵观近几年的高考题．年年都有有机化学的成环、开环题，但教材中却几乎未涉及，这要求教师在教学中加进去，可教师在讲台上讲了很多，却不见起色。在教学中．若能采用以下方法，将会让学生受益匪浅，现就一点心得写出来，供大家商榷。     

干燥管的妙用

1　“袖珍”多功能气体发生器的制作球型干燥管两只、单孔塞、70°角玻璃导管、尖嘴管、胶管及其他辅助材料。如图 1安装好实验装置。其中处于低位的干燥管作为反应容器 ,高位的用于储液。使用时 ,在反应器中加入固体药品 ,安上单孔塞 ,另一端加入液体药品 ,反应开始。若用弹簧夹夹住出气胶管 ,则液体药品被压入储液管 ,反应停止。①氧化铜　②石棉绒　③锌粒④铜丝网　⑤胶管　⑥铁丝　⑦木架图 1　(1)装置的用途1)氢气的制取及性质实验①先在 70°角玻璃导管中部放置一小团石棉绒 ,然后将导管插入氧化铜粉末中后取出倒立 ,再放置一小团石…     

氢气与氯气混和爆炸演示实验

1　实验装置 (如图 1)图 1说明 :①Y形管 (15mm× 15 0mm) ;②带细绳 (长约 1 0m)的塑料片 (用烧热的铁丝在塑料片的一边角烙一个小孔 ,细绳穿过并在底端打结 ) ;③铁架台 ;④KMnO4晶体与浓HCl;⑤Zn粒与浓HCl。2　实验操作及现象①把塑料片的细绳系在铁架台的铁杆上方。②用药匙的小头端取少量 (约两小匙 )KMnO4晶体于Y形管的一端 ,另一端加入 1～ 2小粒Zn。③把Y形管固定在铁架台上。④往Y形管的两端各滴入 2～ 3滴 37%的浓HCl(要用新开瓶的分析纯盐酸 ) ,KMnO4晶体、Zn粒立即与浓HCl发生反应 ,分别产生Cl2 和H2 ,两气体迅速…