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短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法 相似文献
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10月20日,由沈阳国合渔具店组织的第五届“狼王杯”钓鱼比赛在沈阳市南湖公园举行,来自沈阳、盘锦等城市的44位选手参加了角逐。经过4场共4个小时的较量,乔晓威积4分获得第一名,张旌积7分获得第二名.卢松积8分获得第三名。 相似文献
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做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… 相似文献
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有没有一种球员,在场上时不需要靠自己频频出手大量得分,却能够靠着指挥若定的能力将整支球队组织串连起来,总是能够让队友找到轻松得分的机会,终究一手宰制了整个比赛?答案是有的, 相似文献