少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

小学体育教学中的花样跳绳应用研究

以花样跳绳在小学体育教学中的应用为例,对小学体育教学中的花样跳绳教学现状进行分析,提出相关的教学强化策略,期望小学生的综合能力向着健康的方向发展。     

公理化方法的由来,特征,作用和意义

本文从公理化方法的产生、发展，论述到它的特征以及对科学发展的作用和意义。     

浅析核心力量训练的本质及应用途径

核心力量训练是一种非常有效的训练方式,目前已经被广泛的应用到了各类体育竞技项目中,并且也取得了非常好的应用效果。虽然说使用核心力量训练的组织机构非常多,但是大部分人都没有真正理解其本质和应用方法。这也使得现有的很多训练组织或机构只能使用这种训练,而无法透过其本质最大程度的提高训练的效率。因此,本文分多个层面,深入的探讨了核心力量训练的主要内容,并提出了一些有效的训练方法和应该注意的事项。     

浅谈音乐游戏在小学音乐教学中的作用

正相信当我们问起每一个孩子:"你们喜欢做游戏吗?"答案一定是肯定的,并且孩子们立刻会洋溢起幸福的笑脸。孩子们喜欢做游戏,在游戏中他们传递感情,结交新朋友;在游戏中遵循游戏规则,从而过渡到在生活中遵循各种规章制度,例如遵守交通规则、待人接物的规则、懂礼貌的规则等;在玩中学,学中玩,在玩的过程中体会、认知、学习;也在游戏的过程中通过各种肢体动作促进身体的协调发展。可以说每个孩子的童年都需要游戏,离不开游戏。因此在小学音乐教学中要恰当加入游戏环节,提高学生学习音乐的兴趣,使音乐课堂更加丰富多彩。     

对小学花样跳绳教学方法和评价的一点做法

跳绳由于不受场地、气候的限制,操作起来简单易行,特别受到小学生的喜欢,通过教学实践,在花样跳绳上做了一些尝试。通过实践,和广大体育教师一起探讨花样跳绳的一些做法。     

歌唱的协调性

如果说歌唱的整体性是一个歌者所要追求的必然结果,完整的歌唱是学生在学习中的一个学习目标,那么歌唱的协调性是达到这一目标的必须的过程。     

跳绳对身体机能素质的影响

发展学生的身体机能素质是学校体育教学的重要目标,更是体育在学校教学中的价值所在。跳绳具有较强的健身娱乐功能,能够有效增强学生体质、丰富课余生活,具有突出的强心健身功效,对学生体能的发展起着促进作用。     

高中体育田径教学现状及建议

正我们现在经常说素质教育,培养复合型人才,注重德智体美全面发展,田径教学在高中的教学中也起着十分重要的作用。通过田径教学,培养了学生的身体协调性,学生只有有一个好的身体才能有更多的精神用在学习上,才能完成各项繁重的学习任务。我们经常说劳逸结合,运动和学习结合起来,我们才能获得更多的效率。一、高中田径教学遇到的问题随着素质教育的实施和学校体育改革的深入,高中田径教学取得了很大的进步和提升,但是也仍然存在诸多的问     

在探究中前进：三级跳远教学设计（水平五）

本节课为新授课,是三级跳远单元的第一次课,主要采用探究式教学,通过对多种跳绳方法进行探究,对三种跳绳方法进行迁移,使学生体悟怎样将三种跳法有效串联？通过探究和体悟使学生由被动接受变为主动要求,