体操教学中学生产生恐惧心理的原因及对策

为了克服体操教学中的恐惧心理,首先要找出恐惧心理产生的原因,并寻求一些解决的方法。一、产生恐惧心理的原因（一）体操项目本身的特点由于体操项目本身就有一定的难度和危险性,如技巧中的鱼跃前滚翻,单杠的支撑后回环和骑撑前回环,     

浅谈男子体操单杠成套动作编排发展趋势

通过查阅文献资料、录像分析和专家访谈等研究方法,分析新体操规则的变化及最近世界大赛单杠动作编排,探析新体操规则下单杠动作编排趋势和对策:增加单个飞行动作难度,重视与高难度飞行动作的直接连接,丰富飞行动作种类,适度增加飞行动作加分比例;加大杠上动作与飞行动作的连接组合仍是最为重要的单杠编排原则,合理运用杠上高难动作;力求落地站稳,挖掘D组难度动作的加分潜力.     

分解练习法“分解”单杠教学

单杠是初中体育教学的重要部分,掌握单杠技术,从事单杠练习,可以增强学生肩带、腹背肌力量和协调能力,从而改善人们在不同空间判断方位的能力。体育教学有许多方法,但就以身     

从解剖学的角度看单杠正反握引体向上的教学特点

从运动解剖学角度分析单杠正握引体向上和反握引体向上时肌肉工作的特点 ,提出在单杠引体向上教学或素质测验中不能将正握和反握等同 ,应根据运动项目的需要来选用握法 .     

第49届世界体操锦标赛单杠成套动作编排特征研究

运用文献资料法、录像观察法和数理统计法,对参加第49届世界体操锦标赛的前8名单杠决赛运动员成套动作的编排特征进行研究。结果显示:(1)成套动作选择以Ⅱ、Ⅲ组动作为主,动作难度集中趋向C、D、E三个组别,A、B组动作使用数量锐减,并向着F、G、H组更高难度动作不断努力;(2)第Ⅰ组动作中大回环转体类动作成为首选,第Ⅱ组动作形成特卡切夫类、马尔凯洛夫类、空翻越杠类"三足鼎立"局面,第Ⅲ组动作中穿衍生动作为主体,正、反掏类动作使用稳定,第Ⅳ组下法仍未打破直体后空翻两周转体类动作的垄断局面;(3)"特卡切夫类+特卡切夫类"仍为编排主流,"马凯洛夫类+马凯洛夫类"成为编排亮点,"空翻越杠类+空翻越杠类"成为编排"杀手锏",连接串由"二连飞"向"三、四连飞"跨越发展,使动作连接技术更具惊险性、欣赏性、创新性。     

体育馆

体操是几千年前在古希腊人中最早普及的运动,是显示力量和技能的一种方式。现代体操运动使用各种各样的器械,如单杠、平衡木和吊环等。比赛时,裁判根据体操运动员完成动作的技巧给予10分制的评判,10分是最高的分数。体操馆也是人们锻炼身体和进行其他体育训练的场所。     

提高我国优秀体操运动员单杠项目训练水平的研究

男子体操是我国传统的奥运优势体育项目,多年来,在国际大赛上成绩卓著.然而,中国男子体操六个单项的发展并不均衡,与鞍马、吊环、双杠等优势项目相比,当前,单杠项目的发展明显滞后.单杠的弱势已经直接影响到团体和全能的成绩.为此,研究从与我国优秀运动员体操单杠项目训练水平相关的诸多因素入手,探讨单杠的科学化训练,旨在为该项目的发展提供一定的理论和实践依据.     

单杠正握向后大摆振浪动作的力学特点

单杠正握向后大摆振浪动作是发展单杠高难动作的基础,本文将向后大摆振浪动作按接做不同动作的需要,分成大回环型、下法型、空翻再握型和空翻越杠再握型４种。对各种振浪动作、人体受力情况、能量贮备与转换、振浪速度、用力方向、脱手时间部位等因素进行了定量分析。采用人体力学模型的单杠大摆动振浪动作的计算机模拟对比,指出当前很多运动员采用的大屈体振浪动作与直体大摆振浪动作相比较,能量浪费多,动作不流畅,还易造成运动员肩、腰部损伤,振浪的效果几乎相同。建议在做下法时以不采用大屈体振浪动作为宜。     

《低单杠——屈腿悬垂摆动》教学路径优化探究

低单杠是水平二（三年级）的学习内容,可以发展学生的协调性、上肢力量等。《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》教学理念中强调了教学方式的改革,注重学生自主学习、合作学习、探究学习的有机结合。本文旨在探究教学路径的优化,从而提高学生学练低单杠的兴趣,帮助学生理解和掌握知识与技能,体现教学新理念。     

单杠团身后空翻一周半转体180度越杠再握动作技术优化分析

以实验数据为依据,通过定量分析,认为导致动作质量不理想的原因是实验对象在撒手瞬间获得的翻转能量不足。建议运动员在完成晚振浪时应特别注重提高振浪强度,采用双手同时放杠的撒手技术,适当提前撒手的时间。