和油脂做个有分寸的朋友

食用油是我们每天离不开的营养品和调料,随着都市里的高血脂症、高血压症、高黏度血症和肥胖症的的出现,很多人谈油色变,总要与油脂保持一定的距离,食用时也是忧心忡忡,那么怎么样做才合适呢?     

意大利人如何健康地享用美食？

爱吃比萨饼和通心粉的意大利人是如何保持身材苗条和长寿呢？我们都知道法式饮食和生活方式使法国人免受肥胖的困扰,但地中海国家（如意大利）的人们为什么能大快朵颐的同时肥胖症患者又非常少呢？研究显示：地中海风格的饮食在健康上有很多好处,能够减少得心脏病和癌症的风险,人的寿命相对较长。     

减轻体重有利于保持肾脏功能的正常

根据即将发表的《美国肾病协会临床期刊》：减轻体重可以让那些患有肾脏疾病的肥胖症患者保持肾脏功能的正常。这项研究成果意味着肾脏疾病患者可以通过减轻体重来保持正常的健康状况。     

肥胖症与运动减肥效果的影响因素

运用文献资料法,分析肥胖症的发病原因、肥胖程度和运动能力的诊断、肥胖症的预防.从安全性、运动强度、运动持续时间、运动方式等方面,总结运动减肥效果的影响因素.提出科学运动减肥方法和注意事项:注意饮水、预防运动损伤、控制热能摄入等.     

数字时代的大脑“肥胖症”

大脑"肥胖症"是一种认知上的疾病,听起来有点玄乎,其实它还有一个名字叫做注意力匮乏症。而如今,它已经成为一种流行病散播到世界各地。     

单纯性先天上睑下垂一家系5代20例的调查研究

调查单纯性先天上睑下垂一家系5代20例．通过系谱分析,认定该病为常染色体显性遗传．因基因突变而引起提上睑肌功能不全所致,需通过整形手术而矫正。     

步行运动对身体形态和身体素质的影响

众所周知,坚持进行包括步行运动在内的相对低强度的有氧运动,不仅可以消除运动缺乏症,还有益于调节体重,消除肥胖症。研究表明,步行运动作为全身骨骼肌参与的大肌肉运动,在运动距离相同的条件下,所消耗的能量与慢跑运动差不多。步行运动不仅具备如此的效果,而且是危害性极低的良好运动。     

健康·新知

锻炼让你更聪明 美国科学家就锻炼对大脑供血情况的影响进行研究,结果发现,锻炼不但能够使你变得更强壮,而且可以让你变得更聪明。 研究人员在猴子身上进行的实验表明,锻炼能够加强猴子大脑血管的发育,并使其比那些未经锻炼     

浅析运动减肥的治疗机理对儿童肥胖症的运用

儿童肥胖症严重危害了儿童身心的健康发展。通过分析运动对肥胖症的治疗机理,发现将其与儿童的身心特点相结合,可以达到比较理想的治疗效果