排球"串连技术"程序教学法的设计与应用研究

排球"串连技术"程序教学法是依据排球六大技术间的联系,将它们优化组合成几组练习,按一定顺序进行教学的方法.通过教学实验与传统教学法的教学效果对比研究表明;该教学法符合大学生的心理特点,能够促进学生对排球运动规律的认识,在单项技术水平提高的同时,技、战术运用能力及实战意识显著增强,具有应用和推广价值.     

运动训练对原发性高血压病患者血压的影响

以递增负荷试验中出现乳酸阈值时对应的强度为运动强度,对11例原发性高血压病患者进行10周的功率自行车运动,探讨乳酸阈值强度的运动对原发性高血压病患者血压的影响,同时观察患者运动前后的体能、血脂、血糖及胰岛素的变化。结果显示:运动10周后患者的血压显著降低,体能及糖、脂代谢明显改善。提示:乳酸阈值强度的运动对于防治轻度高血压病及其并发症有一定意义。     

秧歌舞锻炼对中老年女性血脂影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法.经过24周的秧歌舞锻炼后显示:甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的平均值比锻炼前下降,高密度脂蛋白均值增加并呈现显著性差异,说明秧歌舞锻炼能够有效地改善中老年女性心血管系统的机能水平.     

高考英语单项填空题解法

英语高考试卷考查的知识面广量大，如果不提高解题的速度，要在两小时内完成答卷是困难的。比如说单项选择题，一道题的答题时间只有30秒左右，要准确迅速地解答出来，除了扎实的基础外，还要有科学的解题方法。下面是我在十几年的高三英语教学中总结的几条经验，供大家参考。     

上海承办第48届世界乒乓球锦标赛

第48届世界乒乓球锦标赛单项赛于2005年4月30日-5月6日在上海举行(同届团体赛于2006年在德国不来梅市举行)。这是继1961年北京第26届和1995年天津第43届世乒赛之后，中国第三次举办世乒赛。与本届单项赛同时还将举行国际乒联代表大会、世界乒乓化博览会和世界冠军回故乡等活动。开幕式定于4月30日晚在上海外滩(外滩邮政支局，200002，另有“外滩”风景日戳)举行。     

对江苏十项全能选手赵磊九运会成绩的预测——兼析我国男子十项全能运动发展潜力与突破口

以赵磊的历史成绩为基点，对各单项得分率、差距、发展潜力及其发展途径进行归纳分析，从而对其九运成绩作出预测；同时，在此基础上综合分析我国男子十项全能运动发展潜力与突破口，以期能够为我国男子十项全能运动早日赶上世界水平提供理论依据。     

有望更上层楼

本次比赛包括男子5公里、女子5公里、男子10公里、女子10公里、男子25公里、女子25公里、团体计时赛等7个单项比赛。     

冬泳锻炼对老年人血脂、心功能的影响

采用人群对照和实际测试方法,观察冬泳运动对改善老年人血脂、心脏功能的作用及影响。研究表明:长期冬泳的老年人可改善体内血脂水平,其中提高HDL-C水平的作用显著(P<0.01);此外,长期冬泳锻炼可产生心脏结构的适应性变化,以心输出量、心室腔容积升高为显著(P<0.01),故可以改善心肌收缩力和心脏的供血功能。     

木兰扇对中老年女性血脂、性激素水平以及心脏功能的影响

在温州市鹿城区和瑞安市采用分层随机整群抽样的方法并结合健康检查筛选无运动健身习惯身体基本健康的56~60岁老年女性229名,随机分为木兰扇锻炼组和对照组,锻炼组进行木兰扇锻炼6个月,每周锻炼7次,每次练习3遍。实验开始前、实施3个月和实施6个月后,分别测试受试人群的血脂和性激素指标,进行自身前后比较和组间比较,分析木兰扇锻炼对血脂和性激素水平的影响。研究发现中老年锻炼6个月与锻炼前相比,TG和TC明显降低(P<0.05),HDL-C明显升高(P<0.05),致AS指数变化不显著(P<0.05),E2、SV和EF以及MSER和MVCF也明显提高(P<0.01)。而对照组实验前后各项血脂以及心脏各项指标均未出现明显变化(P>0.05)。这些研究结果说明,长期有规律的木兰扇锻炼可以改善血脂、性激素水平以及提高心脏的工作能力。