冷知识

你听过花开的声音吗?花瓣、叶片、叶鞘等植物器官开放或关闭的瞬间可以产生震动,因此是有声音的,不过并不容易被听到。平均每个中国人一年工作2200小时,阿根廷人1903小时,巴西人1841小时,日本人1758小时,美国人1610小时,英国人1489小时,挪威人1389小时。90%的人挤上牙膏后会用牙刷沾沾水。事实上牙膏是靠所含     

“化学卡路里”致人发胖

除了饮食,美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉发胖。美国研究人员发现,大约70％的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐,这种化学物质会干扰人的内分泌,损伤人体内控制体重的系统。与此同时,研究人员通过对儿童的调查发现,     

热量表欺骗了我们

当你按照食物的热量表严格控制饮食,却怎么也达不到减肥目标的时候,绝望中的你是否想过,那个贴在食品袋上的热量表有问题?食物含有的热量不等于吸收的热量美国哈佛大学的进化生物学家理查德·兰厄姆对食物所含热量以及人对这些热量的消化、吸收进行了研究。不研究不知道,一研究吓一跳,他发现热量表上简直错误百出。     

放声高歌有理

燃烧中性脂肪想要减肥,一定得先燃烧脂肪,这是众人皆知的原理,而当体内开始燃烧脂肪时,最先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃烧,帮助你变成纤瘦美人,再加上载歌载舞的效果,唱完一首歌,所减掉的脂肪相当可观。唱一首歌如跑一百公尺《卡拉O K健康法》一书指出,通常歌手在     

葡萄酒处方中的青春之泉？

报道依据 《血糖波动与自发性能量摄入：与知识性工作之间的关系》,发表于2008年的《心身医学》杂志 不实之处 这篇报道说,一项研究表明,脑力工作会增加人体对卡路里的摄入——也就是说。现代人的生活方式与肥胖症流行之间存在着必然的联系。     

打印健康食品

正确的饮食习惯意味着你不能偏食,要吃不同类型的食物——哪怕你不喜欢某些食物的味道。而且随着低碳水化合物、低卡路里、无脂肪、有机……诸如此类的越来越多的新词汇进入我们的饮食字典,我们才发现想要好好地享用一顿美餐变得比以往更难了。     

数字化沙滩排球

一个误会香港是"港"嘛,一定沙滩排球风行。错!我们常常能在TVB的电视剧里看到都市白领假期结伴到海边烧烤、打排球,沙滩上还有现成的球网。其实并非如此。香港早些年就已经禁止在沙滩打球,香港的沙滩排球爱好者只能偷偷在     

雾霾天气运动指南

随着天气回暖,春天的脚步也在一步步靠近。对于那些希望在夏天到来之前瘦成一道闪电的朋友来说,春季是减肥的最佳时节,但是近期挥之不去的雾霾天气却让很多人减缓了运动的勇气和热情,尤其是对于有长期户外运动习惯的人来说更是面临着两难的选择,到底是在雾霾天气坚持锻炼还是在家里默默长胖,成了他们无法给出答案的选择题。     

手腕上的健身顾问

心率、里程、卡路里消耗……现在你无需停止脚步就能随时了解这些信息,因为Garmin FR60手表可以在你锻炼身体的同时,自动从兼容的计步器、跑步机或其他健身器材上无线搜集数据。     

算不清的卡路里

仔细看看某些食品或饮料的包装,你会发现一个单位名称——卡路里,它是一个热量单位,表明这份食物或饮料能带来多少热量。很多计划减肥的人无时无刻不在计算,自己一天到底摄取了多少卡路里。受到肥胖问题影响严重的美国人甚至计划让所有连锁餐厅在菜单上都标明食物所含的卡路里。