现代教师应注意心理减压

备课、上课、批改作业、管理学生……被喻为“人类灵魂工程师”的现代教师似乎已习惯了这种生活节奏，但由于如今独生子女家长们对升学率特别关注，加上评价机制带来的压力，不少教师都感觉自己时常有种身心俱疲之感。有关调查更是表明，半数以上的教师都存在心理问题：     

迈小步，不停步，稳步推进——历史与社会学科评价改革探究

嘉兴市作为浙江省整体参加新课程实验的地级市之一，已从2003年9月全部进入新课程实验。历史与社会学科是此次基础教育课程改革中新开设的一门综合课程，在学科评价上可以借鉴的经验非常有限；同时，它又是将历史、人地理和其他人社会学科的相关知识有机整合的一门课程。     

体育游戏化教学例谈

将家中喝过的矿泉水瓶找出，把其中大小一致，颜色相同灌满水后带入课堂，成为体育活动的教具——“保龄球瓶”。为此还专门制定不同于正规保龄球的游戏规则，即学生分成若干组，在规定端线后，以组为单位，每人掷球一次，累计积分，一瓶一分，40为满分，并鼓励学生自愿做服务人员，将击倒的瓶扶正，摆好。如图1、图2所示。     

热休克反应对急性运动大鼠心肌自由基代谢的影响

目的:探讨热休克反应对急性运动大鼠心肌自由基代谢的影响。方法:SD大鼠随机分为:室温安静组,室温运动组,热休克反应安静组,热休克反应运动组。热休克反应组进行热暴露处理;热暴露处理24h后,运动组大鼠进行一次急性运动,急性运动结束16h后取样。检测各组心肌组织中MDA含量和SOD的活性,检测安静组心肌组织HSP72的含量。结果:1)与室温安静组相比,热休克安静组大鼠心肌组织中的HSP72浓度显著升高(P<0.01);热休克反应安静组大鼠心肌SOD活性升高、MDA含量降低,与室温安静组相比变化不明显(P>0.05)。2)热休克反应运动组心肌MDA含量显著低于室温运动组(P<0.01),SOD活性高于室温运动组,但无统计学意义(P>0.05)。结论:热休克反应可减轻急性运动所致大鼠心肌组织SOD活性下降的程度,抑止MDA含量的升高。说明热休克反应预处理能够减轻急性运动大鼠心肌的抗氧化能力,减少自由基的生成,减轻自由基所致的损伤,对急性运动所致心肌损伤具有一定的保护作用。     

力竭运动对力量型和耐力型少年运动员血中内皮素和一氧化氮的影响

为了探讨力竭运动对不同运动训练人血浆内皮素(endothelin ET)和血清一氧化氮(nitric oxide NO)代谢的影响,用Bruce跑台分别对少年对照组和2组(力量型和耐力型)少年运动员进行对比研究.结果耐力训练和力量训练均可略提高血浆ET和极显著提高血清NO的基础值,降低ET/NO值,而且与受试者的机能状况有关.这种改变对增加心肌收缩性,加强心肌泵功能,调节冠状血管张力,改善心肌供血有着重要意义;而力竭运动引起血浆ET极显著升高和血清NO极显著降低,导致ET/NO值极显著升高,这可能是引起运动时血压的升高的生理或病理机制之一.     

把握方向 加强管理 坚定不移地推进素质教育

当前教育教学领域正在发生一场由应试教育向素质教育转变的革命，在这场革命性转变的特殊时期，我们的教学管理工作到底抓什么、怎么抓，必须有一个总体上的遵循。对此，我们必须看到，实施素质教育的目标和时间概念都已经非常明确地摆在了我们的面前；国家对教学工作的管     

以科学发展观为指导 追求高品质教育

党的十六届三中全会所确定的科学发展观为指导我们教育事业的发展提供了思想武器，使我们能够站在新的高度、更全面地分析教育发展的内在关系，更为自觉、有效地统筹好教育工作中各种关系，促进教育事业的协调发展。     

长时间专项训练对男子摔跤运动员延迟性肌肉酸痛炎症反应的影响

观察15名男子古典摔跤运动员进行三周大强度专项训练对迟延性肌肉酸痛(DOMS)炎症反应的影响。第一周每日评定主观体力感觉等级(RPE)和肌肉酸痛程度,并分别在第一周的第一、三、五天和三周的第七天检测血清肌酸激酶(CK)及白细胞介素(IL 1β,6,8)水平。研究发现:第一周RPE从训练开始便出现显著升高,肌肉酸痛程度则第三、四、五天出现显著变化,第七天均恢复。CK、IL-6也均出现显著升高,IL-1β、IL 8则无显著变化。连续三周训练只有IL-6持续显著变化。提示:长时间大强度专项训练没有使DOMS症状加重,炎症反应也没有进一步恶化,机体已经对训练产生适应。     

谈我国体育体系的根本性大变革

党的十六届三中全会的“决定”中提出，我国体育要脱开同卫生事业的历史性联合，转入文化范畴，这就表明体育的本质功能和根本任务的根本变化，也标志着体育体系的大革变，有其重要意义，其间当然存在许多理论和实践问题，需要我们认真探讨。     

国内优秀少年足球守门员防守技术分析

主要运用临场观察统计法,对2002—2003年冬训中国内优秀少年足球守门员防守技术运用情况进行统计与分析,为进一步提高我国少年足球守门员技术水平提供参考依据。统计研究表明,判断选位意识差与反应能力低是2002—2003年冬训中少年守门员防守技术失误的主要原因,技术粗糙以及缺乏自信等导致少年守门员接、扑球技术不稳固,对抗条件下难以有效发挥位置优势,强干扰情况时出击失误增多。增强自信心、提高战术意识和专项身体素质水平、重视反应训练和提高接球动作质量要求应是提高少年守门员技术水平的重中之重。