浅析网球运动的手感训练

一、手感训练的意义 手感训练是基础训练的重要的内容之一。训练手感就是要提高运动员在实践中感知、调节和处理球的能力。虽然手感反映在各种旋转球和放小球方面较为突出和明显,但并不能将它仅仅局限在这两方面,运动员在做任何击球动作时,都包含着手感的作用,因此,一定不能把基本功训练与手感训练截然分开,更不能将其对立起来。好的手感是又快又好地掌握基本功的有利条件,而在基础训练中抓好手感,对迅速掌握和提高基本技术以及稳定比赛中技术水平的发挥也是必不可少的。     

青少年运动员羽毛球击球技术与运用

掌握规范的和先进的羽毛球技术是青少年运动员和羽毛球爱好者迅速提高自身运动水平的关键。羽毛球基本击球技术包括击高远球、杀球、吊球、放网前球、搓球、推球、钩球、扑球、挑高球、平抽球等。击球技术可以运用在以下几种打法中：压后场底线、打四方球、拉吊结合上网、后场下压、守中反攻。     

少儿网球训练中底线正反手击球技术分析

对少儿网球训练中底线正、反手击球的技术进行分析,可以使少儿网球训练做到有的放矢,为少儿网球训练中底线正、反手击球的技术训练奠定基础。     

几种乒乓球拍的性能与打法类型介绍

一、球拍性能介绍 （一）胶皮拍 正胶短齿胶皮拍：球拍底板上贴一块胶皮,颗粒向外．颗粒高度在1.5毫米之内。 性能：弹力均匀．击球稳健．易于控制球.但其弹性差,击球速度慢．力量也不够强．可以产生强烈旋转。     

乒乓球推挡趣味练习五例

推挡是直拍打法中最基本的反手技术,实战中以防守为主,有时也可作为主动得分的技术手段。对大多数初学者而言,从推挡技术入手,既可以较快熟悉球性,又相对便于控制球,因而学习初期建议多加练习。经过一段时间练习,学生初步掌握推挡技术后,可采用以下四种方法,增加练习的趣味性,强化学生推挡中控制球的能力,取得一举两得的效果。     

反手削球这样打

在比赛中常会用到反手削球,可以说削球是每位选手不可或缺的一项技术。如果削球技术不成热,比赛中就会处于被动。     

用心引领网球程序化击球

大家是否有这样的疑问,为什么职业高手在发球前总会习惯性地拍几次球呢？可以说,这是他们比赛开始前的最后程序,通过拍球这一动作,集中自己的精力。在最后一次拍球结束后,整个人便自然进入了比赛状态。     

顶级职业选手的最新技术

职业选手对击球的精确度要求非常高。为保证整场比赛都能够精准地击球,必须提高每一项技术的精确程度。就某一个击球落点而言,可能需要无数次练习,才能准确无误地将球击到某一点。比赛中,就是要实现这种较高的再现性。     

截击7要素

截击是最简单的击球方式之一．但很多业余球友容易动作幅度过大,这不利于截击的准确和控制。你可以从两方面来看待截击：它可以是为下一次击球创造机会．也能够一击制胜。第一拦截可以帮助你来到网前,而第二次截击能够结束一分。     

正确的转体由放松开始

谁都有过发力击球失误的经历。要想熟练掌握网球的各项技术,根本是要放松。一旦能够有效地使用身体,就没有必要过于发力了。