论瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广

采用文献资料法、逻辑思维法，对瑜伽运动的规律及其在高校体育教学中的推广进行研究。得出：瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利；在高校开展瑜伽课程可以丰富高校体育教学内容、满足学生多层次的锻炼需求、缓解高校大学生的情感危机、动作简捷有效易于教学、便于与终身体育接轨；在高校推广瑜伽运动，对于瑜伽的发展很有意义。     

控体重训练期膳食能量对古典摔跤运动员体脂、血液生化及肌肉力量的影响

目的：探讨减重训练期膳食能量对运动员血液生化、体成份及肌肉力量等指标的影响，从而更好地监控运动训练。方法：以8名摔跤运动员为研究对象，测试分3个阶段，即正常训练期、慢减体重期和快降体重期，主要测试膳食热能摄取、血液生化和最大握力等指标。结果：运动员在快降期热能摄取显著低于慢减体重期，且体脂百分比也有显著下降（P〈0．05）；与慢减期相比，运动员在快降期皮质醇和血尿素均有显著升高（P〈0．05），而血红蛋白、血清睾酮以及最大握力无明显差异；每千克体重能量摄取与血尿素有显著负相关性（r=-0．77），而与清CK和最大握力无显著相关性。结论：限制能量摄取仍是减重的主要手段之一，减少能量的摄取易导致机体分解代谢增强，且对该类项目的训练监控需考虑热能的因素。     

浅析健身健美操运动对中年女性体成分和机能的影响

通过实验对俱乐部部分持续参加一年以上有氧健身操运动和偶尔参加运动的中年女性进行体成分、肌力和机能的测试，实验结果显示：长期参加健身健美操运动可使体脂百分比下降、肌力增强、心肺功能提高，对预防心血管系统疾病、骨质疏松症，提高身体机能、身心健康具有重要作用。     

我国体教结合政策的形成与发展研究

采用文献资料、逻辑分析等研究方法，对1949-2004年我国体育与教育相结合政策的历史沿革进行分析。主要结论：体教结合是我国长期实行的一项体育政策；其形成与发展大致分为酝酿形成、遭受波折、恢复发展、进入成熟发展期4个阶段。体教结合政策对我国体育事业的发展起到积极的推动作用。     

重竞技运动员慢性控重问题的研究

阐述摔跤、举重、散手等重竞技项目运动员慢性控重的原理、方法，即确定理想体重、适当控制饮食、加大运动量、充分的整理活动、确定减重的时间及速度；探讨慢性减重与身体成分之关系；提出慢性控重带来的医学问题：营养不良、饮食失调、骨密度减小、免疫机能下降、精神压力大，以及对运动能力的影响等。     

倾听《二泉映月》解析其二胡演奏

对名曲《二泉映月》的解读有个历史的过程,人们曾从不同角度去探寻它。本文以求抓住典型特征,从演奏的角度,对《二泉映月》的技术特点、布局、文化内涵、演奏误区等进行阐述。     

教体结合培养体育后备人才现状与对策--以江苏省调查为例

本文采用专家访谈法与问卷调查法等,对江苏省5个市有关教体结合的现状进行了实地调研,分析了江苏省体育传统校、培养体育后备人才学校、体育运动学校和青少年体育俱乐部的现状,指出了其在建设与发展过程中存在的主要问题,并提出了一系列建议,旨在建立起适合社会发展需要的培养、训练、输送完善的课余训练体系,为实现建设江苏教育强省和体育强省的目标服务。     

声乐教学中如何运用共鸣腔体的技巧谈

教师在声乐课的教学中如何让学生了解和掌握对共鸣腔体的运用是至关重要的，本文从不同方面对运用共鸣腔体的技巧以及在教学中应遵循的原则做了详细的讲解。     

一切很好,只愿安老

很早的时候,中央电视台的《东方时空》会拍一些音乐电视,那些中国大陆早期的MV,不是用胶卷拍摄,也没有现在泛滥的蹩脚的电脑特效。然而画面都是很考究的。其中印象颇深的叫《姐姐明天就要嫁人了》。是一个弹着吉他,头发搭在脸上,不太漂亮的女孩子唱的。画面里穿插着许多老旧的照片,片中昏黄的色调,起伏着童年的回忆———温暖而惆怅。像是黄昏里喝下去一杯红酒,脸蛋涨的红红的,看着街灯燃起来,不愉快,但也不难过,只是心里想的尽是不着边际的东西。彼时我尚小,还不至于去为这伤感,只是想到,我也有姐姐,她也终归要嫁人的。在这个国庆假期里,…     

试论乒乓球的意识

从乒乓球意识的内容和状态论述了乒乓球意识在乒乓球训练中的重要作用。希望能够引起各位体育人士及教练员的重新认识，在训练中培养出更加出色的运动员，继续为我国争取更高的荣誉。